根治手術後の前立腺がんの再発を防ぐ方法

前立腺がんの初期段階では手術が主な治療であり、これは比較的効果的ながん治療法です。しかし、多くの患者は外科的治療後に再発を経験します。専門家は、前立腺がん患者ができるだけ早く回復したい場合や、手術後に病気が再発した場合に備えて、適切な運動や定期的な検査、栄養補助食品の強化が必要だと指摘している。

1. 適度な運動：前立腺がんの手術後の患者は、適切な運動を守り、フィットネスランニング、ウォーキング、各種エアロビクス、太極拳などの軽い運動を選択するように努め、薬の効能を高めるのに役立ちます。
2. 肛門挙上運動：前立腺がん患者は、手術後の早い段階で肛門挙上運動を行うことができます。肛門を力を入れて 2 ～ 6 秒間持ち上げます (具体的な時間は、不快感ではなく許容範囲に基づいて決定してください)。その後、リラックスして 2 ～ 6 秒間休み、骨盤底筋をできるだけ長く引き締めます。これを 10 ～ 15 回繰り返します。1 日に 3 ～ 5 回この運動を行い、8 週間以上継続してください。
3. 定期的なフォローアップ：術後のフォローアップは非常に重要です。術後1年目は3か月ごと、2年目以降は6か月ごと、5年目以降は1年に1回のフォローアップ検査を実施する必要があります。検査内容は、前立腺特異抗原検査（PSA）、直腸検査、CTなどです。
4. 食事の「組み合わせ」：手術後、患者は柔らかく、軽く、刺激がなく、消化しやすい柔らかい食べ物または半流動食を選択し、少量の食事を頻繁に摂り、水分摂取量を適度に減らし、喫煙、飲酒、コーヒーを避ける必要があります。