植物繊維は前立腺がんを予防する可能性がある

植物繊維は前立腺がんを予防することができます。もちろん、私たちは前立腺がんが嫌うものが好きです。例えば、ブロッコリーは男性を前立腺がんから守ることができます。そのため、前立腺がんは、男性がより多く食べる3種類の食事を嫌います。以下、専門家の紹介を見てみましょう。

多くの男性は、果物や野菜などの「女性的な」食べ物を軽蔑し、自らを肉食者と呼ぶことを好みます。しかし、ロイター通信によると、英国食品研究所の最新の報告書では、毎週少量のブロッコリーを食べると前立腺がんの予防に役立つ可能性があると指摘されている。

NO1.ブロッコリー

研究参加者は2つのグループに分けられ、週に4回ブロッコリーかエンドウ豆を与えられた。結果は、ブロッコリーを食べた患者群の体内に「抗がん遺伝子」があり、男性を前立腺がんから守ることができることを示した。

前立腺がんは、肺がんに次いで男性の死亡原因の第2位のがんである。毎年、世界中で68万人が残念ながら前立腺がんと診断され、22万人が亡くなっています。

この研究報告は、初めての人間に対する試験であり、最近、Public Library of Science誌に掲載されました。ブロッコリーのほか、同じくアブラナ科に属するカリフラワーや紫キャベツにも優れた抗がん作用があり、男性はもっと食べるとよい。

NO2、トマト

「トマトもまた、男性にとって見逃せない良い果物であり野菜であることは言及する価値がある。」腫瘍病院の専門家は、トマトはビタミンCが豊富というだけでなく、含まれるリコピンが腺の「詰まりを解消」し、前立腺疾患を予防する効果もあると述べた。

NO3.ほうれん草

さらに、男性は「ポパイ」を見習ってほうれん草をもっと食べるべきだ。ほうれん草に含まれる微量元素マグネシウムは、筋肉内の炭水化物を利用可能なエネルギーに変換し、男性の筋力を高めます。

もちろん、男性にとって、ほうれん草のより大きな利点は、葉酸と鉄が赤血球の合成を促進し、血液の酸素運搬能力を高め、血液循環を加速し、男性の性生活の質を根本的に向上させることです。