軽度の子宮がんでも運動しても大丈夫ですか？

有酸素運動に参加する女性は、体重を減らして体型を改善するだけでなく、婦人科がんを予防することもできます。一部の医療専門家は、婦人科がんを予防する最も確実な方法は、週に少なくとも3時間の有酸素運動を行うことであり、乳がん、卵巣がん、子宮がんなど、内分泌ホルモンに関連するさまざまながんを予防できると指摘しています。では、軽度の子宮がん患者は運動できるのでしょうか?

1. 運動は子宮頸がん患者の免疫機能を高め、内分泌レベルを調節し、抵抗力を改善します。
2. 運動は子宮頸がん患者の体温を上昇させ、大量の発汗を促し、血液循環を促進します。がん細胞の形成を防ぎ、さらにはがん細胞を死滅させることも可能です。
3. 運動をすると体内の余分な脂肪を大幅に減らすことができます。運動後に発汗すると、体内の鉛、ストロンチウム、ニッケル、ベリリウムなどの発がん物質が汗とともに排出され、がん予防に役立ちます。
4. 運動をすると、通常の数倍から数十倍の酸素を吸収できるようになります。研究によると、人体がより多くの酸素を吸収し、より頻繁に呼吸すると、ガス交換を通じて一部の発がん物質が体外に排出される可能性があるそうです。
5. 運動をすると血液循環が促進され、がん細胞の転移が起こりにくくなり、免疫システムによって排除されやすくなります。実験により、体が動いているときは、1時間当たりの血液から分泌されるインターフェロンの量が通常に比べて2倍以上に増加することがわかっており、インターフェロンの抗がん力は古くから観察で確認されてきました。
6. 運動は人の気分を改善し、不眠症や心配事を解消し、心理的に人間の免疫システムへの負担を軽減します。定期的な深呼吸の練習、ウォーキングやランニング、ソフトな体操、ストレッチ運動、水泳、サイクリングなどの運動は、身体的および精神的な喜びと楽しみをもたらし、緊張を解消し、不眠症を軽減し、自己イメージを改善し、精神的ストレスによる免疫システムへのダメージを軽減するのに役立ちます。