直腸がん手術後の運動方法

直腸がんの手術後、腸の運動機能が回復したら、医師のアドバイスに従って食事を再開し、徐々に排便の習慣をつけていきましょう。直腸がんの手術後のさまざまな看護実践は特に重要であり、術後の再発の可能性に直接影響を与える可能性があります。直腸がんの術後リハビリテーションには、患者に対する適切な運動が必要です。適切な運動は筋肉や骨をリラックスさせ、血液循環を促進し、体の抵抗力を高めます。

1. レッグカール運動

患者は仰向けに寝て、両足を曲げて同時に持ち上げ、太ももを腹部に近づけたままにして、元の姿勢に戻ります。この動作を10回ほど繰り返します。

2. レッグリフト

小腸がんの患者は仰向けに寝て、両足を同時に上げ、膝関節がまっすぐになるようにし、その後下ろします。同じプロセスを10回繰り返します。

3. サイクリング

患者は仰向けに寝て、自転車に乗るときのように足を交互に曲げたり伸ばしたりします。動きは柔軟で、屈曲と伸展の範囲が可能な限り広い必要があります。 20～30秒間続けてから停止します。

4. 腹筋運動

患者はまず仰向けに寝て、次に腹部を曲げ伸ばしした状態で起き上がり、両手でつま先を 7 回ずつ触ってみます。手術後に少し運動しただけで腹痛を感じると、運動を諦める患者もいます。彼らは痛みに耐えられず、それが傷の治癒に影響することを恐れています。実際、痛みを感じるのは普通のことです。体がゆっくり動くと、患者の注意がそらされ、痛みは徐々に軽減されます。