前立腺がん患者にはどのような運動が良いのでしょうか?

前立腺がんは、前立腺に発生する上皮性の悪性腫瘍を指します。前立腺がんの発生は遺伝的要因と関係しています。家族内に前立腺がんに罹患している人がいない相対リスクが 1、絶対リスクが 8 の場合、遺伝性前立腺がんに罹患している家族がいる場合の前立腺がんの相対リスクは 5、絶対リスクは 35～45 です。では、前立腺がん患者にはどのような運動が良いのでしょうか?

運動は病気に対する抵抗力を高め、血液循環を改善し、前立腺液の分泌を増加させます。また、腰痛、会陰痛、下腹部痛、神経障害、神経衰弱などの症状の緩和にも効果があります。さらに、運動量を増やすと薬がより早く前立腺に届き、薬の効力が向上します。
運動の量と強度は適度であるべきであり、1日30分程度続けるのが最適です。運動の強度は、自分の習慣や年齢に応じて調整する必要があります。あまり激しい運動は避け、短距離走などの競技スポーツは行わないほうがよいでしょう。
自分の興味や趣味に基づいてスポーツを選択するだけでなく、それが病気を悪化させるかどうかも考慮する必要があります。ウォーキング、ジョギング、体操などの穏やかな運動を選択するようにしてください。腹部、会陰部、臀部の筋肉の運動を通じて、前立腺の局所的な血液とリンパの循環を促進することができ、局所的な炎症の消失と吸収に役立ちます。