肝臓がんが進行しても歩けますか？

進行した肝臓がんの患者は歩くことができますか？患者さんの体調にもよりますが、初期段階ではある程度の運動をすることも可能です。まずお勧めしたいのはウォーキングです。それほど運動を必要とせず、シンプルで簡単に行えます。時間、空間、その他の条件によって制限されません。寝たきりの患者を除いて、すべての癌患者がこの運動形態を選択できます。ウォーキングは季節を問わずいつでも行えます。春には芝生の上を歩くことができます。夏には川沿いを散歩できます。秋には蓮の池を鑑賞できます。冬には松林の中を散歩することができます。それぞれに楽しみがあり、リラックスするのに役立ちます。歩くことはスペースに制限されません。田舎道をゆっくり散歩するにしても、街の大通りを散歩するにしても、広大な空間、緑豊かな環境、新鮮な空気が人々にリフレッシュとリラックスした気分を与えてくれます。

散歩をする際のヒントをいくつかご紹介します。

（１）ゆったりとした服装と適切な靴と靴下を着用してください。高齢で体が弱い場合は、安全を確保するために杖を使って歩くことができます。

（２）気を散らすものをすべて忘れて、リラックスして気楽な気持ちでゆっくりと散歩しましょう。

（３）庭園を散歩するように楽に歩くことで、経絡が整い、内臓と外臓が調和し、全身の気血のバランスが整います。

（４）段階的に取り組み、できることからやりましょう。時間は長くても短くても構いません。ただし、体は疲れていても息切れしないようにしてください。

（５）散歩の時間：散歩をする方法の一つは、花や植物、木々に囲まれた早朝の散歩です。これにより、心がリフレッシュし、気と血が調整されます。 2つ目は食後に散歩することです。古代人は、「食後、食物は胃の中に留まるので、数百歩ゆっくり歩いて気を拡散させ、脾臓に移さなければならない。そうすれば、鉄が腐るのを簡単に防ぐことができる」と信じていました。 3つ目は、寝る前に散歩することです。これにより、心がリラックスし、睡眠が促進されます。他の時間にも散歩をすることができます。重要なのは継続することであり、長期的には利益が得られるでしょう。