日焼け止めは成人の皮膚がん予防に効果的ですか?

皮膚がんは進行が早く、多くの患者に重篤な合併症を引き起こすため、日常生活において無視することはできません。そのため、私たちは日常生活の中で予防に注意を払う必要があります。では、日焼け止めは成人の皮膚がんの予防に効果があるのでしょうか?

1. 夏や日射しが強いときは、日焼け止めを塗って、肌の日焼け防止対策を講じ、過度の日射しを避けてください。また、人工日焼け風呂を好む人は、頻繁に使用しないように注意し、時間にも注意する必要があります。同時に、ビタミンCとビタミンAをもっと補給する必要があります。

2. また、日常生活においては、アスファルト、タール、ヒ素、ベンゾピレンなど発がん性の高い化学物質との接触を避け、電磁放射線を避けるように注意する必要があります。

3. ほぼすべての癌細胞は酸性の体液環境で増殖する傾向があります。したがって、体液のアルカリ性環境を維持することが特に重要です。日常生活では、レモン、ナシ、ビワ、オレンジなどのアルカリ性食品を多く摂取し、肉などの酸性食品を少なく摂取する必要があります。

4. 冬でも夏でも、汗をかくまで走り続けなければなりません。たくさん汗をかくと、体内の酸性物質を汗と一緒に排出し、酸性体質の形成を防ぐことができます。これにより皮膚がんを予防できます。