黒色腫があっても運動できますか？

黒色腫があっても運動できますか？黒色腫に関しては、黒色腫を予防するために、個人の衛生にもっと注意を払い、黒色腫についての理解を深め、黒色腫の予防に努めるべきです。では、運動を増やすことで、どのように悪性黒色腫を予防し、治療できるのでしょうか?この質問に一緒に答えてみましょう。

調査によると、運動を増やすと悪性黒色腫を予防し、治療できるそうです。

1. 運動をすると体内の余分な脂肪を大幅に減らすことができます。運動後に発汗すると、鉛、ストロンチウム、ニッケル、ベリリウムなどの発がん物質が汗とともに体外に排出され、がん予防に役立ちます。

2. 運動をすると、通常の数倍から数十倍の酸素を吸収できるようになります。米国の医学研究により、人体がより多くの酸素を吸収し、より速く呼吸すると、物理的なガス交換を通じて一部の発がん物質が体外に排出され、がんの発生率が減少することがわかっています。たとえ癌になっても、体の回復が早くなり、寿命が延びます。

3. 運動をすると血液の循環が促進されます。がん細胞は乱流の中の小さな砂粒のようなものです。定着しにくく、転移しにくく、免疫システムによって簡単に排除されます。実験により、体が動いているときは、1時間当たりの血液から分泌されるインターフェロンの量が通常に比べて2倍以上に増加することがわかっており、インターフェロンの抗がん力は古くから観察で確認されてきました。

4. 運動は人の気分を改善し、不眠症や心配事を解消し、心理的に人間の免疫システムへの負担を軽減します。臨床データによれば、ほとんどの癌患者はうつ病や精神的トラウマに苦しんでいるそうです。彼らにとって、定期的な深呼吸の練習、ウォーキングやランニング、軽い体操、ストレッチ運動、水泳、サイクリング、団体スポーツへの参加は、身体的および精神的な喜びと楽しみをもたらし、緊張を解消し、不眠症を軽減し、自己イメージを向上させるのに役立ちます。外国人医師は運動を「軽い抗うつ剤」に例え、「西洋気功」と呼んでいる。

5. 運動は人体内の特定の生殖ホルモンの生成を大幅に減らしたり、停止させたりすることができます。米国のハーバード大学の科学者らによる研究により、生殖ホルモンはがんと密接な関係があり、若い頃から運動を始めるとがんの発症率を大幅に減らすことができることが判明した。

6. 運動は意志を鍛え、がんを克服する自信と忍耐力を高めることができます。多くの病気を克服するには、自信と忍耐が不可欠です。ある詩人はかつてこう言いました。「自信は人生の半分だ。」人が病気になったとき、特に癌になったときは、強い意志、勝利への信念、大きな忍耐力、楽観的な気持ち、並外れた勇気、粘り強い闘志、そして病気を克服する勇気を持たなければなりません。

上記の内容は、悪性黒色腫に関する関連知識を説明しています。皆さんがメラノーマについてもっと学び、自分自身のメラノーマの健康を守ることができることを願っています。