生のニンニクを食べると子宮内膜がんを予防できますか？

ニンニクを多く食べると子宮内膜がんが治療できるのでしょうか？実は、ニンニクの抗がん効果は非常に低いのです。さらに、胃腸管での消化により、ニンニクの成分は炭水化物やさまざまなミネラルに変化します。実際に子宮内膜に蓄積されたアリシンはすでに非常に低いです。では、子宮内膜がんを予防するには何を食べればよいのでしょうか?見てみましょう。

ご存知のとおり、子宮内膜がんは女性にとって特に恐ろしい病気です。しかし、予防と治療は両方あります。毎日の食事は病気を予防し、治療するための優れた方法です。以下、疾病健康の専門家が子宮内膜がんを予防する食品を紹介します。皆さんもぜひご活用ください！

魚

魚にはω3脂肪酸が含まれているため、コレステロールを下げ、血管内の血小板凝集を減らし、冠動脈閉塞や心筋梗塞のリスクを減らし、動物実験では大腸がんを抑制する効果があることがわかっています。

子宮内膜がんを予防するために何を食べるべきか

アブラナ科の野菜

カリフラワー、カラシナ、キャベツ、白菜、ブロッコリーなどには、抗酸化ビタミンCとカロチンが豊富に含まれており、フリーラジカルによる細胞へのダメージと戦うことができます。さらに、これらの野菜にはインドールや硫黄を含む有機化合物も含まれています。前者は乳がんを予防する働きがあり、後者は体内で多くの酵素を生成し、発がん性毒素の害を排除することができます。

大豆

大豆にはイソフラボンが含まれており、一部の癌の発生を防ぐのに役立ちます。医学研究により、毎日60グラムの大豆を食べると、血液中の有効な抗がん剤濃度が高まり、乳がん、子宮内膜がん、卵巣がん、前立腺がんの半分の増殖を抑制するのに十分であることが確認されています。

スイカ

カロチンが豊富に含まれており、摂取後体内でビタミン A に変換され、目を保護し、細胞の酸化ストレスに抵抗します。この研究では、カロチンを多く摂取すると前立腺がんの発生を抑制できることも判明した。

セレンや硫黄などの有機化合物を含む野菜

タマネギとニンニクには硫黄、セレン、スルファリルシステインが豊富に含まれており、肝臓の解毒と肝臓がんの予防に役立ちます。米国の大規模研究によると、ニンニクは心臓病を予防するだけでなく、大腸がんの発生率も低下させるそうです。週にニンニクを3片食べる人は、食べない人に比べて大腸がんを発症するリスクが3分の1低くなります。