日常生活における舌がんの予防

舌がんは私たちの日常生活でよく見られるがんです。舌がんをいかに予防するかは、私たちが早急に注意を払う必要がある問題です。舌がんの発生は私たちの日常生活や食生活に深刻な影響を及ぼすだけでなく、私たちの命を危険にさらすこともあります。では、日常生活で舌がんを予防するにはどうすればいいのでしょうか?

舌がんは最も一般的な口腔がんです。舌がんのほとんどは扁平上皮がんで、特に舌の前側の 2/3 に多く発生します。腺癌はそれほど一般的ではなく、ほとんどが舌の根元に発生します。舌根部にリンパ上皮癌や未分化癌が発生することもあります。舌がんは主に舌の端に発生し、次いで舌の先端、舌の奥、舌根に発生し、潰瘍性または浸潤性であることが多いです。一般的に、悪性度が高く、成長が速く、侵襲性が高く、舌の筋肉に影響を与えることが多く、舌の動きが制限され、話すこと、食べること、飲み込むことが困難になります。舌がんは口蓋舌弓と扁桃腺の後方まで浸潤する可能性があります。末期になると、舌がんは口底や顎骨に広がり、舌全体が動かなくなることがあります。

舌がんの発生は悪い生活習慣と関係があるので、日常生活において口腔衛生が非常に重要です。日常生活では、歯に残留物が残らないように、朝と夜に歯を磨く良い習慣を身につける必要があります。さらに、入れ歯を使用している患者は、歯を清潔に保ち、入れ歯を常に無傷の状態に維持し、不快な入れ歯を適時に修正する必要があります。

舌がんは口腔がんの中でも悪性腫瘍の一種なので、日常生活における食習慣がとても大切です。食生活に関して言えば、まずやるべきことは、喫煙を減らすか禁煙すること、飲酒を減らすか禁煙することです。タバコやアルコールの長期にわたる過度の摂取は、病気の原因となるだけでなく、がんのリスクも高めます。さらに、揚げ物、漬物、カビの生えた食べ物、辛い食べ物、酸っぱい食べ物は、体内の酸性物質を増やしてがんを引き起こす発がん性因子を大量に含んでいるので、あまり食べないようにしてください。

日常生活において、舌がん検診を行うことは舌がんの予防に非常に効果的であり、早期発見・治療につながります。生活の中で口腔内の潰瘍、びらん、または痛みを経験した場合は、できるだけ早く診断を受けることをお勧めします。乳頭腫やびらん性扁平苔癬などの良性の口腔疾患が発生した場合は、できるだけ早く切除生検を受けるか、病院に行って完全な治療を受ける必要があります。そうしないと、症状が徐々に悪化し、舌がんのリスクが高まります。