長時間座っていると女性の不妊リスクが高まる可能性がある

長時間座っていると、血行が悪くなり、多くの婦人科疾患を引き起こす可能性があります。長時間座っていると、女性の不妊症のリスクが高まる可能性があります。

仕事で長時間座っている必要がある女性は、月経前や月経中にひどい痛みを感じることがよくあります。これは、長時間の座りっぱなしや通常の運動不足により、気と血の循環が悪くなるためです。また、長時間座っていると月経血が卵管や卵巣に逆流し、下腹部痛、腰痛、特にひどい月経痛を引き起こす可能性があります。長時間座っていると気の停滞や瘀血を引き起こし、リンパや血行性の塞栓症を引き起こしやすく、卵管が閉塞する可能性があります。長時間座っていると子宮内膜症のリスクも高まります。長時間座っていることや姿勢が悪いと月経血が逆流しやすく、慢性的な骨盤うっ血、骨盤の鈍痛、末梢神経の刺激による腫れを引き起こします。年齢が高ければ高いほど、感じやすくなります。長時間座っていると、血行が悪くなり、抵抗力が低下することもあります。上記の症状や病気はすべて女性の妊娠に直接影響を及ぼし、女性の不妊症につながります。

そのため、長時間座っている女性は仕事の習慣を変えることに注意を払うことが推奨されます。40分座るごとに10分間休憩し、立ち上がって歩いたり、ストレッチ運動をしたり、仕事が終わった後に散歩、水泳、リズミカルなダンスなどの運動をして、長時間座っていることによって引き起こされる循環障害を意識的に改善する必要があります。