黄体機能不全の患者は衛生と食事に注意を払う必要がある

黄体機能不全は不妊症につながる可能性があります。患者は日常の健康管理にもっと注意を払い、生活の中で衛生と食事に注意を払う必要があります。

衛生に注意し、感染を予防しましょう

患者は月経期間中、衛生に注意する必要があります。女性は月経中に感染症にかかりやすいです。月経中は毎日外陰部を温水で洗う必要があります。性交はせず、過度に疲れないようにしてください。選ぶ下着は快適で、締め付けすぎないものでなければなりません。綿素材を選ぶのがベストです。綿の下着は通気性が良く、湿気を吸収するため、膣環境を維持するのに良い効果があります。頻繁に洗濯して交換する必要があります。下着は高温で殺菌するか、日光に当てるのがベストです。

食生活に気を付ける

患者の食事は軽く、辛いものや脂っこいものは避けるべきです。規則正しくバランスの取れた食事を摂り、新鮮な野菜や果物を多く摂り、生、冷たい、辛い、刺激の強い食べ物を避け、沸騰したお湯を多く飲み、便秘を避けましょう。熱体質の患者は、適量の梨、アヒル肉、バナナなどの食品を食べることができます。冷体質の患者は、温和な食品を食べる必要があります。月経過多の女性は、黒砂糖を摂りすぎないようにしてください。

ヒント: 患者は感情を適度に調整し、幸せな気分を保つ必要があります。良い気分は、視床下部、下垂体、卵巣系が正常に機能し、ホルモンの合理的な分泌を促進します。患者は、良い気分を保つために、仕事や生活で大きなプレッシャーにさらされているときに、良い姿勢を維持し、適切な調整に注意を払う必要があります。