以下の身体的症状は不妊の兆候である可能性があります。

結婚して子供を持つことは、私たちの多くがたどらなければならない人生の道です。しかし、さまざまな理由により、結婚後に妊娠することができず、母親になる権利を失ってしまう女性の友人もおり、これもまた家族に大きな後悔をもたらすことになります。実際、日常生活の中で体が発する不健康な信号にもっと注意を払い、その過程で適時に体を発見して調整することができれば、不妊症を回避し、女性の母親としての権利を守ることができるでしょう。

不妊症とは何か

私の国では、結婚して避妊せずに同棲してから1年以内に妊娠していない出産可能年齢の女性は不妊症と呼ばれ、一度も妊娠したことがない女性は原発性不妊症と呼ばれ、2回以上出産または流産した女性は続発性不妊症と呼ばれます。

不妊症の臨床症状

（1）月経不順：過度なダイエット、夜更かし、その他の生活習慣は、妊娠能力を低下させます。数か月に1回、月に2回など、長期間の月経不順が続いたり、月経量が急に増えたり減ったりした場合は、すぐに病院に行って性器の病気によるものかどうか調べてもらいましょう。そうでない場合は不妊症の原因になる可能性が高いです。

（２）顔色が悪い：正常な人の色白で柔らかい肌とは異なり、貧血による顔色は青白く、疲れて生気がないように見えます。軽度の貧血であれば、生殖能力に大きな影響はありませんが、重度の貧血であれば、生殖能力に影響する可能性があります。女性が貧血の症状がある場合は、妊娠を検討する前に自分の体をケアする必要があります。

（３）唇のひげ：男性と同様に、女性も唇に目立つひげがあると、見た目が悪くなるだけでなく、身体的な異常の兆候でもあります。唇の周囲に髭が生える原因は、主に内分泌疾患です。多嚢胞性卵巣症候群の症状の一つに多毛症があり、肥満や月経不順などを伴うことがあります。

（4）太りすぎまたは痩せすぎ：太りすぎは内分泌障害によって引き起こされることが多く、妊娠しにくくなります。痩せすぎは健康の兆候ではありません。盲目的に体重を減らさないでください。そうしないと、十分な栄養が摂取できず、一連の健康上の問題につながる可能性があります。

妊娠力を高める方法

（１）女性は妊娠準備期間中、十分な葉酸を補給する必要があります。魚、ほうれん草、トマトなど葉酸を多く含む食品を多く食べたり、葉酸錠剤を長期間服用したりすることができます。

（２）女性は妊娠準備期間中は体重をコントロールし、食べ過ぎを避けるべきである。

（３）果物、野菜、穀物をもっと食べましょう。

（４）女性は妊娠準備期間中に妊娠前健診を受け、良好な妊娠力と出産を確実に受けなければならない。