多嚢胞性卵巣症候群の患者にとってダイエットの危険性は何ですか?

肥満、高アンドロゲン、高インスリンが多嚢胞性卵巣症候群の「病気の三角形」を形成し、この3つが相互に影響を及ぼします。体重を減らすことは、高アンドロゲンと高インスリンの悪循環を阻止するのに役立ち、肥満性多嚢胞性卵巣症候群の治療に非常に有益です。食事療法、運動、行動療法から始めることができます。多くの人が結果を求めてダイエットに頼ります。これは多嚢胞性卵巣の症状に悪影響を与えるだけでなく、妊娠準備の進行にも影響を及ぼします。多嚢胞性卵巣患者にとってのダイエットの危険性を見てみましょう。

1. 栄養失調: 通常、ダイエットして体重を減らす人は、果物や野菜など、1種類の食品だけを長期間食べ、肉はほとんど食べません。このような無理なダイエットは、簡単に栄養失調につながります。

2. 月経不順を引き起こす可能性があります：食事摂取量を長期間減らすと、体脂肪が急速に減少し、レプチンの急激な減少が起こり、卵胞刺激ホルモンや黄体形成ホルモンなどの月経関連ホルモンの下垂体の分泌に影響を与え、初期段階で月経障害を引き起こし、その後無月経になります。

3. 胃の問題: ダイエットのもう一つの害は、胃に直接ダメージを与えることです。時間通りに食事をとらず、胃の中に食べ物がないと、胃が直接刺激されて胃酸が分泌されます。時間が経つにつれて胃の血管が硬化し、胃潰瘍などのさまざまな胃の病気を引き起こします。

4. 内分泌障害：炭水化物の摂取量が継続的に少ない状態では、人体はエネルギーを供給するために脂肪と筋肉を消費し始め、この過程で大量のケトン体が生成されます。体内にケトン体が過剰に蓄積すると、インスリン代謝の異常（インスリン抵抗性）を引き起こしやすくなり、糖や脂質の代謝障害や内分泌障害を引き起こします。

5. 記憶喪失: 脳のエネルギーは主に脂肪から供給されます。脂肪は脳を刺激し、脳の情報処理能力を加速させます。過度なダイエットは、体内の脂肪摂取と蓄積が不十分となり、栄養不足に陥る原因となります。また、重篤な場合には脳細胞にダメージを与え、記憶力にも影響を及ぼす可能性があります。

6. 減量後にリバウンドしやすい: 一定期間ダイエットをして結果が出た後、多くの女性の友人は通常の食生活に戻り始めます。このとき、脂肪細胞は長期間抑制されていた後、成長と膨張を加速します。さらに、ダイエットをすると基礎代謝が下がるため、余分なカロリーが消費されにくくなり、脂肪に変わってしまうこともあります。

7. 脱毛: 痩せすぎの人は体内の脂肪とタンパク質の供給が不足し、髪の毛が頻繁に抜け落ちます。髪の色も徐々に艶を失ってきます。ダイエットをしすぎると、髪に十分な栄養が行き渡らなくなります。例えば、鉄分が不足すると、髪は艶がなくなり黄色くなり、最終的には大量の抜け毛につながります。