体外受精を行う際に両者が注意すべきことは何ですか?

体外受精を行うことは簡単なことではありません。男性も女性も注意しなければならないことがたくさんあります。男性は細菌感染を避け、喫煙や飲酒を控え、適度に運動する必要があります。女性は食生活、生理的、心理的調整をうまく行い、体をより健康にするために必要な栄養素を補給する必要があります。

体外受精は不妊症を解決する手段ですが、誰もが良い結果を得て妊娠できるわけではありません。失敗する可能性も高いです。成功の可能性を高めるには、事前にしっかりとした準備をしておくことが大切です。ここでは、体外受精をする双方が注意すべきことを紹介します。
1. 男性の注意事項<br/>細菌感染には十分注意してください。精子の量と質が低下した場合は治療が必要です。治療の1～2か月前に発熱があった場合は医師に伝えてください。喫煙や飲酒には注意してください。精子の質に影響します。体外受精の最初の3か月間は喫煙や飲酒をしてはいけません。また、精子の質を高めるために適度な運動をする必要があります。精子採取の3日前には性行為をしてはいけません。十分に休息し、体調を整えてください。
2. 女性の場合の注意事項<br/>まず、食生活を調整することが非常に重要です。十分な水を飲み、できればミネラルウォーターを飲みましょう。食事は低脂肪、低糖、高タンパク質にする必要があります。魚、牛肉、動物の肝臓などの肉はタンパク質が豊富で、卵子の質を向上させることができます。アルコール食品、加工食品、発酵食品は食べないでください。また、体を調整する必要があります。
体外受精期間中は、体重を安定させ、痩せすぎず太りすぎないようにする必要があります。そうしないと、妊娠の可能性が減ります。体重が標準を超えている場合は、体重を減らし、食事をコントロールし、積極的に運動し、ヨガや散歩をする方が安全です。
また、喫煙もやめてください。そうしないと、子宮内膜に大きな影響を与えます。熱すぎるお湯やサウナに入ったり、直射日光を浴びたりしないでください。卵子採取前と胚移植後3〜4日間は、妊娠が確認されるまで性行為をしないでください。
また、心理的な調整をしっかり行い、十分な休息を取り、心身の健康に注意を払い、内向的になりすぎず、一人でストレスを溜めすぎないことも重要です。パートナーとうまくコミュニケーションをとることができます。治療中に疑問がある場合は、過度の不安による治療効果への影響を避けるために、すぐに医師に相談することができます。