サイクリングは大腿骨頭壊死からの回復を助ける

大腿骨頭壊死は、他の隠れた損傷によって引き起こされる関節疾患です。患者の動作や日常生活に重大な影響を及ぼします。大腿骨頭壊死に対する積極的かつ効果的な運動は、大腿骨頭壊死の患者が治療中にできるだけ早く回復するのを助ける重要な手段です。大腿骨頭壊死の患者にとってのサイクリングの利点について紹介します。

大腿骨頭壊死の患者は、自宅でのリハビリ治療中、毎日決まった時間に漢方薬を服用し、大腿骨頭壊死の運動を行うほか、自転車に乗る練習も行います。治療初期に症状が少し改善した後は、自転車を家の中に置いて地面に固定し、簡易的な「サイクリングフィットネスマシン」にしました。私は毎日30分間乗りました。 1か月後、時間は1時間に延長されました。私はこのように2か月間運動しました。症状がほぼ消えた後は、外で自転車に乗ることもできるようになりました。

大腿骨頭壊死に対するこのタイプの運動は、大腿骨頭にかかる重量を軽減することができます。大腿骨頭壊死の治療中の患者の新しく成長する骨組織は比較的脆弱です。重みで大腿骨頭が潰れたり、再び潰れたりして、症状が悪化します。このような状況を防ぐために、患者は長時間立ったり歩いたりしないようにする必要があります。松葉杖を使ったり、自転車に乗って移動することができます。同時に、サイクリングは脚の筋肉を鍛えることもできます。適切なサイクリング運動は、股関節の機能と可動性を高め、筋肉の血管の萎縮を防ぐのに役立ちます。

したがって、治療中は、大腿骨頭壊死に対する適切な運動を行うことで、病気の回復が早まります。サイクリングは大腿骨頭壊死の患者にとって非常に有効な運動ですが、過度な運動による骨への損傷を避けるために、患者が行ういかなる運動も節度の原則に従う必要があります。

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