首の運動は頸椎症の治療にもなる

首の運動は頚椎症の治療にもなりますが、具体的な方法は何でしょうか？専門家が頸椎症の治療について紹介します。あなたの状況に合った治療法を選ぶことができます。この記事を読んでいただければ幸いです。

頸椎症の治療は主に以下のように行われます。

1. 首の運動：頭を前に 10 回傾け、後ろに 10 回傾け、左に 10 回傾け、右に 10 回傾けます。次に、ゆっくりと頭を振り、左に 10 回、右に 10 回回します。これは頸椎症の治療法です。

2. 上肢を振る：左腕を20回振ってから、右腕を20回振る。

3. 空気をつかむことで指を練習します。両腕を伸ばし、両手の5本の指を曲げたり伸ばしたりします。これを50回繰り返します。

4. 局所マッサージ：首、大劈、風池の近くの圧痛点、結節、または筋肉の緊張を見つけ、これらの反応点をこすったり、押したり、押したり、つまんだりします。これは頸椎症の治療法でもあります。

5. 遠隔ツボ押し：手の甲、足の裏、臀部の前面と側面、ふくらはぎの外側にある圧痛のある箇所を探します。この反応点に対してツボマッサージを行い、頸椎症の治療にも用いられます。

6. 手のひらと腰をこする：手のひらを合わせてこすり、温めます。次に、両手を腰の上で上下に動かしながら 50 回こすります。

以上が頚椎症の治療についての専門家による解説です。あなたの質問への回答に役立つことを願っています。専門家は、一部の病気には初期症状がなかったり、明らかではないと指摘している。健康のためには、定期的に健康診断を受け、病気を早期に発見し、適切な薬を処方してもらうのが最善の方法です。