専門家が腎臓結石の予防策を解説

私たちの生活において、無理な食生活をしていると、腎臓結石を引き起こす可能性が非常に高くなります。したがって、腎臓結石の予防にしっかり取り組まなければなりません。ここでは関連する予防策をご紹介します。

1: 腎臓結石の患者は、水をたくさん飲む必要があります。水は、尿中の結石を形成する物質を薄め、結晶の沈着を減らし、結石の排泄を促進するからです。日中に水分を多く摂ることに加えて、夜間の尿を薄めるために毎晩も水を飲む必要があります。そうすることで結晶の形成を減らすことができます。これは腎臓結石の予防策の一つです。

2：腎臓結石の患者は、結石の組成と代謝状態に応じて食事を調整し、食事構造を調整する必要があります。カルシウム摂取量が多い人は、カルシウム含有食品の摂取を減らし、乳製品、大豆製品、チョコレート、ナッツ類などの摂取を控える必要があります。シュウ酸結石のある患者は、ほうれん草、トマト、ジャガイモ、タケノコなどの食品の摂取を制限してください。尿酸値が高い患者は、プリン体の多い食品や動物の内臓を避ける必要があります。

以上が腎臓結石の予防についての紹介です。皆様もぜひ腎臓結石の予防に気を付けて頂ければと思います。腎臓結石について詳しく知りたい場合は、オンラインの専門家にご相談ください。