この病気を予防するためには、腰の筋肉の緊張の原因に注意を払う必要があります。

現在、腰の筋肉の緊張は人々の健康と生命を深刻に危険にさらす可能性のある病気です。腰の筋肉の緊張の原因に早く注意を払わなければ、この病気はより多くの人々に害を及ぼし続ける可能性があり、非常に厄介になります。したがって、この病気をよりよく予防するためには、まず腰筋の緊張の原因を知る必要があります。腰の筋肉の緊張の原因を見てみましょう。

腰の筋肉の緊張の原因には次のようなものがあります。

（１）適切に治療されずに外部病原体によって攻撃された傷害。急性腰痛の後、適時に適切な治療が行われず、風に汗をかいたり、涼を求めて露に横たわったりするなど、症状が長期間放置されると、外邪の侵入につながり、長期間消散せず、腱や骨への損傷がより深刻になり、腰の筋肉の緊張につながります。したがって、これが腰の筋肉の緊張の原因の1つです。

（２）不適切な作業や休息も腰痛の原因の一つです。長時間の屈曲動作や作業は、長期間にわたる腰の悪い姿勢が原因で、筋肉や骨の動きが不規則になり、腰や背中の筋肉や筋膜が損傷し、血液の停滞を引き起こし、腰部の筋肉の慢性的な緊張を引き起こします。

（３）腰痛の原因は加齢や体力の低下と関係がある。老化により、肝腎が虚弱となり精気が不足し、気血の循環が乱れ、脊椎に退行性変化が生じ、腰椎の筋肉の緊張を引き起こします。

上記内容が腰痛の原因となります。皆さんが一つずつ理解していただければ幸いです。腰の筋肉の緊張の原因を知っていれば、この病気の発生を避けるように努めることができ、発症率を大幅に減らすことができます。したがって、この病気を生活から遠ざけたいのであれば、腰の筋肉の緊張のこれらの原因についてもっと注意してください。患者の皆様の早期回復をお祈りいたします。