骨粗しょう症のより効果的な予防策

骨粗鬆症は、人間の骨に大きな影響を与える整形外科疾患の一種です。したがって、骨粗しょう症を予防することは非常に重要です。ここでは関連する予防策をご紹介します。

1. 骨粗しょう症を予防するために、年に1回骨密度検査を行う必要があります。骨量が急激に減少している人は、できるだけ早く骨粗しょう症を予防する対策を講じる必要があります。女性は閉経後3年以内に長期エストロゲン補充療法を開始するとともに、骨粗しょう症を安全かつ効果的に予防するために長期予防カルシウム補給を続けることが推奨されます。

2. 変形性骨粗鬆症の患者は、骨吸収を抑制し骨形成を促進する薬物治療（活性型ビタミンD）を積極的に受ける必要があります。また、骨粗しょう症を予防するために、転倒、衝突、つまずき、衝突を防ぐ対策を強化する必要があります。中高年の骨折患者は、骨粗鬆症を予防するために積極的に手術を受け、強力な内部固定を行う必要があります。

3. 骨粗しょう症の予防は、子供や青少年から始める必要があります。適切な食事と栄養に注意し、魚、エビ、干しエビ、昆布、牛乳、乳製品、骨スープ、卵、豆、精製穀物、ゴマ、メロンの種、緑の葉野菜など、CaとPを多く含む食品を多く食べるようにします。

以上が骨粗しょう症の予防についての紹介です。皆様におかれましては、積極的に予防対策を講じていただきますようお願い申し上げます。骨粗鬆症について詳しく知りたい場合は、オンラインの専門家にご相談ください。