頸椎症の患者はどのように食事を摂るべきでしょうか?

頸椎症の患者にとって特別な食事上の禁忌はありません。一般的に言えば、脂っこいもの、揚げ物、辛いもの、冷たいものを食べるのは控えるべきです。タバコやアルコールなどの刺激物は避けるようにしてください。無理な食生活は症状を悪化させることが多いです。

1. 合理的な組み合わせ: 食事は、片方だけに偏らず、合理的に組み合わせる必要があります。

食べ物は一般的に2つのカテゴリーに分けられます。1つは米や麺類など、主に熱エネルギーを供給する主食です。もう一方の種類の食品は、豆類、果物、野菜など、副菜と呼ばれ、生理機能を調節することができます。主食に含まれる栄養素はそれぞれ異なるため、1種類の食品だけを食べるのではなく、粗い食品と細かい食品を同時に食べるようにしましょう。粗粒と細粒、乾物と液体、主食と副食の総合栄養は人体のニーズを満たし、患者の回復を促進し、正常な人体のニーズを維持します。

2. 症状に合わせて食事を摂る: 頸椎症は脊椎の肥大、骨の変性、骨粗鬆症によって引き起こされるため、頸椎症の患者はカルシウム、タンパク質、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンEを豊富に含む食事を摂る必要があります。

カルシウムは骨の主成分で、主に牛乳、魚、豚の尾骨、大豆、黒豆などに含まれています。タンパク質も靭帯、骨、筋肉の形成に欠かせない栄養素です。ビタミンBとEは痛みを和らげます。疲労を和らげます。さらに、湿熱が経絡を塞ぐことで頸椎症が引き起こされる場合は、熱を取り除き、筋肉をほぐし、経絡を浚渫する効果がある葛根、ゴーヤ、ヘチマなどの果物や野菜をもっと食べる必要があります。寒さと湿気が経絡を塞いでいるのが原因である場合は、犬肉、羊肉など、経絡を温めて寒さを払うことができる他の食品をもっと食べる必要があります。血虚や気滞が原因の場合は、鶏、鯉、黒豆などの食品を多く食べる必要があります。つまり、症状に応じた食事は、頸椎症患者の回復に有益である可能性があるのです。

3. 適度に食べる：頸椎症の患者は適度に食べ、食べ過ぎを避ける必要があります。

人体の陰と陽はバランスが取れています。食べ過ぎや寒さや暑さが厳しかったりすると、陰陽のバランスが崩れて内臓にダメージを与える可能性があります。生の冷たい食べ物を長期間食べると、脾臓と胃の陽気が損なわれ、内因性の冷えと湿が起こり、頸椎症の症状が悪化します。