腰の筋肉の緊張の主な特徴を見てみましょう

腰痛の特徴を知らない人も多いと思います。腰の筋肉の緊張は一般的な整形外科疾患であり、腰の筋肉の緊張は人々の日常生活に深刻な影響を及ぼします。では、腰の筋肉の緊張の特徴は何でしょうか?詳細は以下の通りです。

腰の筋肉の緊張とは、腰の筋肉、筋膜、靭帯などの軟部組織の慢性的な損傷を指し、腰と臀部の片側または両側に局所的な無菌性炎症と広範囲の痛みを引き起こします。この病気は腰部および臀部の筋膜炎、または機能性腰痛としても知られており、伝統的な中国医学では腎虚腰痛と呼ばれています。慢性的な腰痛や脚の痛みによく見られる病気の一つです。

腰痛の運動では、腰と背中の筋肉を強化して血液循環を促進し、腰の筋肉の強度を高める必要があります。前屈・後屈、左右屈、風に揺れる蓮の葉、仰向け足上げ、水面をすくう飛燕などの動作ができ、ラジオ体操や太極拳などと組み合わせることもできます。

急性腰椎捻挫後の十分な治療が行われなかったり、徐々に緊張したり、発汗や寒さ、局所の許容範囲を超える過度な運動、あるいは単一の動作の繰り返しによる疲労の蓄積などが原因で起こります。腰の筋肉の緊張の特徴は、不快感から始まり、夜間に痛みが悪化し、少しの運動で痛みが和らぎ、競技中にはほとんど痛みがなく、疲労とともに痛みが悪化するなど、軽度から重度まで痛みが変化するというものです。

以上が腰痛の特徴の紹介であり、参考程度にご覧ください。腰痛の特徴がある場合は、早めにかかりつけの病院で検査を受けてください。また、ご不明な点がございましたら、オンラインの専門家にご相談ください。