専門家が坐骨神経痛のより重要な看護方法を解説

コンピューターの普及により、今では多くの人がコンピューターの前で仕事をし、長時間座っている必要があり、坐骨神経痛の発生率が高まり、健康に大きな影響を与えています。では、坐骨神経痛の一般的なケア方法は何でしょうか?坐骨神経痛の一般的なケア方法についてお話します。

一般的に、坐骨神経痛の一般的な看護方法は次のとおりです。

1. 立ち姿勢の体操：患者は両手を腰に当てて立ち、まず両足を交互に真っ直ぐ前に上げ、次に両足をできるだけ広げて立ち、両膝を交互に曲げて弓なりにしゃがみます。このとき、膝関節で屈曲していない下肢は引っ張って伸ばすことができます。このタイプの坐骨神経痛ケアは比較的一般的です。

2. 座位体操: 患者はベッドの端または椅子に座り、両足を下げ、かかとを地面につけ、つま先を上げ、両手を両足の上に平らに置きます。座って、ゆっくりと前にかがみ、両手を足のほうに押し出します。練習を始めたばかりの頃は、手がふくらはぎにしか届かないかもしれませんが、根気強く練習を続けると、足の甲やつま先に手が届くようになります。坐骨神経痛のケア方法の一つです。

3. 仰向け体操：患者は仰向けに寝て、交互に足を曲げ、交互に足を伸ばし、交互に足を上に上げます。最初は、障害のある下肢の挙上角度が健常な下肢の挙上角度よりも小さくなることがあります。継続的な運動により、患側の下肢の挙上角度を徐々に大きくすることができます。これも坐骨神経痛のケア対策です。

まとめると、これらが坐骨神経痛の一般的なケア方法です。患者さんのお役に立てれば幸いです。坐骨神経痛のケアに関するその他の質問については、当社のオンライン専門家にご相談ください。満足のいく回答が得られます。