腰椎椎間板ヘルニアの治療方法

腰椎椎間板ヘルニアは日常生活の中で簡単に引き起こされる可能性があり、腰椎椎間板ヘルニアの発生につながりやすい要因は生活の中に数多く存在します。では、腰椎椎間板ヘルニアはどのように治療するのでしょうか?次の記事から学んでみましょう。

1. サスペンション法：腰椎椎間板ヘルニアの患者は、ドア枠や鉄棒を使用してサスペンション運動を行うことができます。毎日朝と夕方に1回ずつ服用してください。サスペンション運動は、実際には継続的な牽引療法であり、腰や体の他の部分をリラックスさせるだけでなく、局所的な血液循環と代謝を促進します。腰椎椎間板ヘルニアの自己治療法の一つです。

2. 前屈み：腰を回す運動も腰椎椎間板ヘルニアの治療法の一つです。前後に曲げる、左右に曲げる、腰を左右に回すなどの運動が含まれ、毎日朝と夕方に1回ずつ行う必要があります。適度な速度と軽い力で進みます。腰椎椎間板ヘルニアの患者は段階的に治療を進めていく必要があります。

3. マッサージ方法：腰の両側にある神宿ポイントを主に1日2回マッサージします。下肢に痛みが広がるまでマッサージしてください。伝統的な中国医学では、神宿ツボは腎経に属すると信じられています。定期的にマッサージすることで腎臓が強化されるだけでなく、腰痛などの病気も解消されます。これは腰椎椎間板ヘルニアの一般的な治療法でもあります。

要約すると、腰椎椎間板ヘルニアのすべての治療法が説明されています。腰椎椎間板ヘルニアの患者さんのお役に立てれば幸いです。腰椎椎間板ヘルニアについて他にご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にお問い合わせいただければ、ご質問にお答えします。