ショルダーバッグは肩関節周囲炎を引き起こしやすい

メイメイはランドセルに夢中で、さまざまな種類のランドセルを100個以上持っています。最近、特大サイズのショルダーバッグを見つけました。外出するたびに、持っていきたいものがほとんどすべて入ります。何を入れて何を入れないか悩む必要がなくなり、何かを忘れて予期せぬ事態に陥る心配もなくなりました。メイメイは新しいお気に入りに夢中になりすぎて、それが肩にもたらす「プレッシャー」を完全に無視していました。首と肩の痛みが耐え難くなり、病院に行かなければならなくなったとき、彼女はそれがすべてショルダーバッグのせいだと気づきました。

名前の通り、シングルショルダーバッグは片方の肩でバッグ全体の重さを支える必要があるため、リュックの肩に負担がかかってしまいます。通常、ショルダーバッグを持つときは、ストラップが滑り落ちないように、意図的または無意識に肩を上げます。この姿勢では肩が長時間緊張した状態になり、肩の筋肉のけいれんや、首、肩、背中の痛みを引き起こします。このような状態が長く続くと、肩関節周囲炎になりやすくなります。また、ストラップが細すぎたり、重量が3kgを超えるショルダーバッグを長期間使用すると、肩のバランスが崩れて「高肩低肩」になるだけでなく、猫背になるリスクも高まります。したがって、片方のショルダーバッグの使用頻度を減らし、代わりにバックパックを使用するように努めるべきです。また、荷物が多すぎたり重すぎたりしないようにしてください。必要に応じて、代わりに車輪付きのバッグを選択することもできます。どのバッグを使用していても、肩に不快感や軽い痛みを感じた場合は、すぐにバッグを外して肩をリラックスさせてください。痛み、しびれ、痛みの症状がひどい場合は、病院に行って検査と治療を受ける必要があります。