胆嚢ポリープの予防

胆嚢ポリープは胆嚢によく見られる病気であり、近年その発生率は明らかに増加傾向にあります。胆嚢ポリープが癌化する可能性は低いですが、胆嚢ポリープの有害性は無視できません。したがって、私たちは生活の細部から始めて、胆嚢ポリープの発生を積極的に予防しなければなりません。

アルコールやアルコール飲料は禁止

アルコールは体内では主に肝臓で分解され、解毒されます。そのため、アルコールは肝機能に直接ダメージを与え、肝胆道機能障害を引き起こし、胆汁の分泌と排泄を妨げ、それによって胆嚢が刺激されて新しいポリープが形成されたり、元のポリープが成長して大きくなったりして、胆嚢ポリープのがんリスクが高まります。

規則正しく食事をし、朝食をしっかり摂る

胆嚢ポリープの患者にとって、規則正しい食事としっかりした朝食は非常に重要です。人体の肝臓は胆汁を分泌する役割を担っており、胆汁は胆嚢に蓄えられます。胆汁の主な機能は油分の多い食べ物を消化することです。朝食を抜くと、夜間に分泌された胆汁が利用されず、胆嚢に残ってしまいます。胆汁が胆嚢内に長く留まると、胆嚢を刺激して胆嚢ポリープを形成したり、元々あったポリープが拡大して数が増えたりすることがあります。したがって、朝食には植物油を含む食品を食べるのが最適です。

低コレステロール食

コレステロールを過剰に摂取すると、肝臓や胆嚢の代謝と浄化の負担が増加し、余分なコレステロールが結晶化して胆嚢壁に蓄積・沈殿し、ポリープが形成される可能性があります。したがって、胆嚢ポリープの患者は、特に夜間のコレステロール摂取を減らし、卵（特に卵黄）、脂肪分の多い肉、魚介類、鱗のない魚、動物の内臓などの高コレステロール食品の摂取を避ける必要があります。

良い生活習慣を身につける

私たちは夜更かしや喫煙などの不健康な習慣を克服し、屋外活動を主張し、良い姿勢を維持する必要があります。