腱鞘炎の概要

腱の周囲に巻き付いている、二重のスリーブ状の閉じた滑膜管が腱鞘です。腱を囲む2つの層に分かれています。 2 つの層の間の空洞は滑液腔と呼ばれ、その中に滑液が含まれています。内層は腱に密着し、外層は腱繊維鞘の内側に並び、骨表面と一体化しています。

腱鞘の機能は、指の正常な屈曲と伸展、および腱の滑りを維持することです。手を特定の位置に固定し、反復的かつ過度な動きをすると、腱と腱鞘の間の摩擦頻度が増加し、浮腫、線維化、内腔の狭窄を引き起こす可能性があります。腱が狭い腱鞘内で動くと、痛みや運動障害が発生する可能性が高く、これを腱鞘炎、または狭窄性腱鞘炎と呼びます。

腱鞘炎の初期症状は、局所的な圧痛や結節として現れることがあります。病気が進行するにつれて、患部の指を曲げたり伸ばしたりすることが困難になることがあります。腱鞘炎の症状は朝に最も顕著で、時々ポンポンという音がしますが、数回の活動や温湿布で改善します。この時点で正式な治療を受けないと、指の伸展や屈曲が困難になったり、伸展や屈曲ができなくなることもあります。

初期段階または軽度の腱鞘炎は、局所的にブレーキをかけることで指の活動を減らし、その部分を休ませることで緩和できます。マッサージ、温湿布、理学療法も行うことができます。明らかな症状やひどい痛みがある場合は、薬物療法で治療できます。長期にわたる再発性の腱鞘炎の患者の場合、上記の治療が効果がない場合には外科的治療が必要となります。

腱鞘炎は、仕事後に温かいお湯に浸かる習慣をつけるなど、日常生活の中で効果的に予防できます。定期的な運動を心がけ、痛んだ筋肉をリラックスさせる。工具を使用する際に手首の付け根に圧力を集中させない。タンパク質とカルシウムが豊富な野菜や食品、果物をもっと食べること。手首や指の関節に痛みを感じたら、すぐに医師の診察を受けてください。