高強度の運動はO脚を予防する

サッカーをすると若者がO脚になる可能性があることはよく知られていますが、他のスポーツがO脚に及ぼす影響についての研究はこれまでほとんど行われていません。スポーツ医学と科学誌に掲載された研究によると、10代の頃に衝撃の大きいスポーツに参加した少年は、あまり運動をしなかった少年よりもO脚になる可能性が高いことがわかった。足が曲がると関節炎のリスクが高まります。

ベルギーの研究者らは、7歳から18歳までの男子生徒521人の膝の角度を測定した。このうち265人の男子生徒が、週に少なくとも3時間、陸上競技、ホッケー、バスケットボール、バレーボール、テニス、バドミントン、スカッシュに参加していた。さらに256人の男子はスポーツをしていなかった。彼らは7〜9歳、10〜12歳、13〜15歳、16〜18歳の年齢グループに分けられました。膝の角度は、顆間距離と顆間距離 (IC-IM) の標準測定に基づいて決定されました。結果は、13歳から運動量の多い男子のIC-IM距離が運動不足の男子のそれよりもはるかに大きく、膝の位置合わせの異常がより深刻であることを示していることを示しました。今後の研究は予防に焦点を当てるべきだと言う。

注: この研究には女子は含まれず、個々の効果を調査せずに 1 つのグループにさまざまなスポーツを含めました。