橈骨茎状突起狭窄性腱鞘炎の治療における手首振盪法

橈骨茎状突起狭窄性腱鞘炎の患者は、通常、手首の橈側に痛みを感じ、その痛みが患者の手や前腕に放散し、親指の力が弱くなります。たとえば、患者が湯たんぽに湯を注いでいるときに、手首の橈側の痛みが特に顕著になります。患者は局所的に小さな膨らみを見ることができ、押すと痛みを伴う小さな結節を感じることができます。橈骨茎状突起狭窄性腱鞘炎を治療するには、治療原則に従って手首を振る運動を行うと、痛みを効果的に和らげ、症状を緩和することができます。

橈骨茎状突起狭窄性腱鞘炎の治療原則

橈骨茎状突起狭窄性腱鞘炎の治療の原則は、手首と親指の関節の動きを制限することです。これは、橈骨茎状突起狭窄性腱鞘炎が腱鞘内の腱の過度の摩擦に直接関係しているためです。患者が腱の摩擦を効果的に軽減できれば、痛みは根本的に緩和されます。

手首振り法の治療法と注意点

橈骨茎状突起狭窄性腱鞘炎の治療における手首振盪法は、手首を振ることによって手首関節周囲の軟部組織と腱組織の運動バランスを実現し、一部の腱の過剰な運動の問題を改善することです。

手首振盪法：患者は座ったり立ったりして、両手を握り、手首の屈曲と伸展、外側偏向と回転の運動を行います。各エクササイズは10〜15分間行うことができます。連続して行うことも、1～2 回だけ行うこともできます。 1日に2〜3回行う必要があります。

注意: 手首を振る運動をするときは、手首の痛みを避けるためにゆっくりと動かし、穏やかな力で行ってください。