腰痛の一般的な食事療法

腰痛患者は、定期的に治療を受けることを前提に、自分の状態に合わせて、当帰や牛テールスープなどの食事療法を選択し、より良い治療効果を得ることができます。

1. 豚の尻尾をコショウとフェンネルと一緒に煮る：コショウ12g、フェンネル10g、豚の尻尾1本（毛をむしり、洗って、切り分けておく）、適量の水を加え、スープを煮る。茹でている途中で適量の調味料を加え、火が通ったらお召し上がりください。

2. アンジェリカと牛テールのスープ：アンジェリカ 30g、ツルドクダミ 15g、トチュウ 12g、牛テール 1 本。牛の尾の毛を取り除き、きれいにし、細かく切り、上記の薬材と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて弱火で煮る。煮上がったら調味料を加えてスープを飲み、牛テールを食べます。

3. ハトメ、生姜、羊肉のスープ：ハトメ50g、生姜20g、羊肉250gに適量の水を加えてスープを沸騰させます。調理後に調味料を加えてスープを飲み、肉を食べます。

4. 杜仲とトチュウのスープ：トチュウ20g、トチュウ15g、イヌタデ15g、ミズキ30g、豚仙骨1個を長時間煮込み、調味料を加えてスープを飲み、肉を食べます。 1日1回、10日間の治療コースとして服用してください。

5. ガランガルと豚背骨のお粥：ガランガル10g、ヨクイニン30g、トチュウ10g、トチュウ20g、ショウガ10枚を水で煎じて残渣を取り除き、豚背骨250gと米120gを加えて粥状にして飲みます。

6. トチバニンジン、イトマド、豚腎臓のスープ：トチバニンジン 20g、イトマド 15g、チュアンドゥアン 10g、トチュウ 10g、豚腎臓 1 組。上記の材料を鍋に入れ、水を加えてスープを沸騰させます。 1日1回、30日間服用してください。