腱鞘炎の症状を和らげる方法

腱鞘炎は中高年によく見られる病気で、指、手首、肘によく見られます。患者は臨床的に痛みを訴えることが多いのですが、ほとんどの患者は痛みの場所をはっきりと指摘することができません。病気の発症前と比べて関節が「異常」になっていると感じるだけです。痛みのある部位を運動すると、患者は関節の痛みや筋力の低下を感じることがよくあります。場合によっては、患者は帯状の痛みや局所的な腫れを感じることもあります。患者はこれらの症状を緩和するために以下の方法を選択できます。

1. 親指を使いすぎたり、長時間つまんだり押したりしないでください。

2. 親指や指でつまんだり持ち上げたりするのではなく、手のひらを使って物を支えます。

3. 親指を使って押したりこすったりすることを減らします。

4. 持つのに大きな力が必要な食器は、より大きなハンドルの付いた食器に交換します。

5. 親指や指で重い物をつかまないようにしてください。

6. 医師の指導の下で液体ジヒドロ酢酸を局所注射すると、症状をある程度緩和することができます。

7. 腱炎の病変の面積より少し大きい観賞用サボテンを選び、ささげを取り除き、片側の表皮を削り取り、取り除いた面を病変に当て、医療用テープで固定し、1日おきに新しいサボテンと交換します。

8. 約 3 週間は温熱療法、マッサージ、十分な休息をとり、特に病気の原因となる肉体労働は控えるようにしてください。

上記の治療法が効果がない場合、または患者が再発性発作を起こす場合は、腱切開術を行う必要があります。腱の癒着を防ぐために、術後早期に指の屈曲と伸展の運動を行う必要があり、術後 1 か月以内は肉体労働を避ける必要があります。