腰椎椎間板ヘルニアの再発を防ぐ方法

腰椎椎間板ヘルニアは、成人の椎間板の変性変化であり、椎間板が本来の弾力性を失い、本来の圧力に耐えられなくなる状態です。過度の負担、突然の体位の変化、激しい動き、または激しい衝撃により、線維輪が破裂し、破裂した線維輪の亀裂から髄核が外側に突出します。では、腰椎椎間板ヘルニアの再発を防ぐにはどうすればいいのでしょうか?

1. 病状は安定しており、再発を抑制する必要がある

腰椎椎間板ヘルニアの治療の黄金期は発症後 3 か月以内であり、速やかに治療を受ければ回復する可能性が最も高くなります。現在、整形外科で導入されている「高周波標的熱凝固法」は、CアームX線装置の透視下で、直径0.5mmの特殊な穿刺針を使用して腰椎の病変部位を正確に特定し、直接熱凝固温度制御治療を行うことで、神経への圧迫を軽減し、症状を速やかに緩和または除去します。これは、現在、腰椎椎間板疾患の患者がより積極的に導入している低侵襲技術です。

2. 腰椎疾患で安易に手術を受けない

腰椎椎間板ヘルニアの治療では、初期段階で不規則な治療を受けることで症状が悪化し、最終的には手術を受けることになり、「腰椎椎間板ヘルニアは治療が難しい」という印象を患者に与えてしまいます。外科手術は腰椎椎間板ヘルニアに関連する問題を解決できますが、非常に外傷性が高く、回復に長い時間がかかり、費用もかかります。手術事故や術後の後遺症の可能性は無視できず、不適切な治療は症状を悪化させる可能性があります。したがって、専門医の指導のもと、患者は自分の病状を明確に分類する必要があります。髄核ヘルニアの大きさや位置、患者さん自身の体調などが治療の基準となります。問題を解決するために「万能」なアプローチを使用しないことが最善です。

3. 中年層は治療法の選択にもっと注意を払うべきである

中年者の場合、加齢とそれに伴う疾患により免疫力が低下し、開腹手術に対する耐性が低下します。さらに、手術後の安静期間が長く、回復が遅いため、患者は手術の前後に不安やうつなどの精神的障害に悩まされることになります。同時に、術後の合併症を軽視すべきではありません。

中年の人の多くは、痛みを止めるために健康補助食品や鎮痛剤を服用することを好みますが、椎間板は無血管組織であり、主に軟骨の浸透によって栄養を供給していることを知りません。ほとんどの薬は、消化管で吸収され、血液中を循環して患部に到達する必要があるため、効果は非常に限られています。マッサージ、鍼灸、理学療法などの保存的治療では、一時的に症状が緩和されるものの、再発しやすく治癒が困難です。

さらに、患者は治療後に背筋のトレーニングを強化し、椎骨の滑りを減らし、脊椎の安定性を高める必要があります。同時に、病院に行ってCTやMRIを撮り、突出している位置が改善されているかどうかを確認することもできます。 「腰痛が軽減または消失した」という症状に惑わされ、再発の機会を与えないでください。