長時間座っていることによる腰の筋肉の緊張の症状は何ですか?

腰痛という病気はよく知られているはずですが、腰痛の症状が体に現れると、多くの人は適応力があまりなく、よくある問題だと思い、あまり気に留めません。腰の筋肉の緊張の症状についてもっと学ぶように皆に思い出させるのは良いことです。そうすれば、身体の問題を早めに発見することができます。では、長時間座っていることによって引き起こされる腰の筋肉の緊張の症状は何でしょうか?

腰の筋肉の緊張を患う患者の多くは、長期間の体重負荷動作により腰に頻繁にストレスがかかり、腰の筋肉が徐々に肥大・増殖し、腰の筋肉が緊張することで、腰の筋肉の緊張を患っています。多くのオフィスワーカーも腰の筋肉の緊張に悩まされています。悪い座り姿勢を長時間続けると、腰の筋肉が緊張した状態になり、血液の代謝や循環が正常に行われなくなり、腰の筋肉の緊張を引き起こします。気温が低すぎたり湿度が高すぎたりする環境で生活しているため、腰の筋肉の緊張に悩まされる患者もいます。

腰の筋肉の緊張を患った患者は、一連の典型的な症状を経験します。腰が頻繁に痛み、腫れたり、腰の筋肉にチクチクする感覚を覚える患者もいる場合、症状がより深刻であることを意味します。患者の活動に伴って腰の筋肉の緊張が生じます。過労すると痛みが悪化し、休息すると痛みが軽減します。腰の筋肉を痛めた後、患者はかがむのが非常に困難になります。一度かがむと、ひどい膨張感と痛みを感じるでしょう。腰の筋肉を押すと痛みを感じます。圧痛点は通常、仙骨筋または腸骨椎の背面にあります。患者によっては、日常的な腰の動きに制限が生じ、腰を正常に曲げたりひねったりすることができなくなります。

腰の筋肉の緊張による痛みが生じた場合は、抗炎症薬や鎮痛薬を服用して痛みを和らげることができます。また、筋肉をリラックスさせて血行を促進する漢方薬を日常的に服用して治療することもできます。マッサージは通常、腰の筋肉の緊張を治療するために使用されます。伝統的な中国医学のさまざまなマッサージ法は筋肉をリラックスさせ、血液循環を促進しますが、マッサージを何度も行いすぎると腰の筋肉も損傷してしまうので注意が必要です。

腰の筋肉の緊張には多くの症状があります。治療中に、あなたに合った方法を見つけることができます。さらに、治療には電磁気、超音波、赤外線などの理学療法方法を使用することもできます。理学療法を継続することで、腰痛の症状を緩和することができます。腰痛を患った患者は、過労を避け、日常生活で正しい立ち姿勢と座り姿勢を維持し、長時間座った後は腰を適切に動かして痛みを軽減するように注意する必要があります。