腰の筋肉の緊張の症状は何ですか?

腰の筋肉の緊張は、発生率が非常に高い腰の病気です。この病気に罹ると、日常生活に多くの支障が生じます。腰部肉離れを発症すると、腰に痛みや腫れを感じますが、休むと改善しますが、患者は苦痛を感じることが多いです。では、腰の筋肉の緊張の症状は何でしょうか?この問題に関しては、以下で詳しく見てみましょう。

1. 腰が痛くて痛い。冷たい空気にさらされると症状はより顕著になります。熱にさらされると症状は改善します。患者が長時間前かがみになると、痛みはさらに顕著になり、体を伸ばすのが非常に困難になります。適度な運動をしたり、姿勢を変えたり、適切なケアを行えば症状は緩和されます。

2. 腰の力が弱い。腰の力が弱いため、気を付けないと腰を捻挫したように感じたり、症状が悪化したり、腰の動きも制限されてしまいます。検査を受けると、腰の筋肉は非常に柔らかく、力がなく、顕著な圧痛がないことがわかります。 X線検査では基本的に異常は見られませんが、骨肥大や脊椎変形が見つかる患者もいます。

3. 病気が長期にわたって繰り返し発症すると、腰に重いものが圧迫されているかのように常に痛みを感じます。痛みは軽いときもあれば重いときもあり、長期的には治りません。適切なコンディショニングを行い、体を温め、適切な運動を行い、座る姿勢を変えることで、症状を効果的に緩和することができます。過労や天候不良になると、症状は悪化します。

4. 腰は基本的に大きな制限なく正常に動きますが、時々引っ張られるような感覚を感じることがあります。患者は長時間立ったり座ったりすることができず、長時間かがむと体をまっすぐにするのが困難になるため、かがむ必要がある姿勢をとることもできません。彼はまた、腰や背中を手で軽く叩くのも好きです。

腰痛に悩まされたら、日常生活の中で仕事と休息の組み合わせにもっと注意を払い、時々姿勢を変える必要があります。腰の筋肉の緊張がひどい場合は、腰の筋肉を保護するための何らかの対策を講じる必要があります。さらに、腰の筋肉を強化して強度を高める必要があります。