大腿骨頭壊死を防ぐために何を食べるべきか

大腿骨頭壊死を起こしやすい人は、予防策を講じる必要があります。骨壊死を引き起こすさまざまな原因に注意を払うだけでなく、適切な食事の重要性にも注意を払う必要があります。では、大腿骨頭壊死を予防するには何を食べればよいのでしょうか?専門家は、中高年の人は食事でカルシウム補給に重点を置くよう推奨しています。それでは、大腿骨頭壊死を予防するために何を食べればよいか見てみましょう。

1. マザーワートとナツメのスープ：ナツメ250g、マザーワート50g、白砂糖50g、フェンネル10gを用意し、水でマザーワートを煎じて汁を抽出し、ナツメ、フェンネル、白砂糖を加えて煮て残渣を取り除き、汁を取っておき、朝晩飲むように準備します。同時にナツメも摂取すると、血液循環が活発になり、痛みを和らげることができます。病気の中期段階にある患者、特に疲労後に悪化する腸骨や膝の痛みが持続する患者に非常に適しています。

2. 胎盤とニラ種子の粉末：この方法では、ミカンの皮 30g、ニラ種子 250g、胎盤を準備し、上記の薬を乾燥させて後で使用する必要があります。 1回あたり約3gを1日2回、蜂蜜と一緒に摂取してください。より良い効果があります。経絡を温めて風邪を治すだけでなく、腎臓に効き、骨を強くする効果もあります。病気の後期段階にある患者に適しています。

3. スイカズラと蓮の花のお粥：蓮の花ご飯30g、スイカズラ15g、少量の白砂糖を用意し、スイカズラを洗い、水で5分間煮て汁を取り、蓮の花ご飯を加えてよく炊きます。朝晩摂取すると熱を消し、解毒作用があります。

大腿骨頭壊死を予防するには何を食べればよいでしょうか？実際、中高年の患者は牛乳などの乳製品をもっと摂取し、卵、干しエビ、羊のレバー、ヨーグルトなどビタミンが豊富な果物や野菜をもっと食べる必要があります。高齢者の体に不足しているカルシウムやリンなどのミネラルを補給し、大腿骨頭壊死の予防に効果的です。