子どもが正しく歩くことで脊椎の変形を防ぐことができる

医学的な観点から見ると、脊椎変形とは、脊椎の特定の部分が体の正中線から永久に外れ、脊椎が弧状または「S」字型に横に膨らむ病気です。つまり、子供が猫背、発育不全、肩の高さが異なるなどの症状を示す場合、これらは脊椎変形の兆候です。では、脊椎変形を予防するにはどうすればいいのでしょうか?脊椎変形を予防する方法に関して、専門家は子供の歩行から始めることを推奨しています。

1. お子様には大きすぎる靴を選ばないでください。子どもの足は思っているよりもずっと早く成長するので、これはお金を節約する良い方法ではありません。靴が大きすぎると、子供の下肢が不協調に歩きます。この状態が長期間続くと、脊椎にかかる圧力が高まり、痛みを引き起こします。

2. お子様に、硬すぎる靴や厚すぎる靴を選ばないでください。これにより、歩くときに足が地面をよりよく感じることができ、脊椎の体重支持能力が向上します。足首の動きを制限するロングブーツや、ハイヒールや先のとがったヒールの革靴を女の子に履かせないでください。これにより、脊椎、特に腰にかかる負担が増加します。美しさは健康に基づくべきです。

3. 裸足で歩くのは避けてください。特に夏や暖かい季節には、足が冷えると下肢や腰椎に痛みが生じ、痛みが悪化することがあります。

一般的に、歩くことは健康な人なら誰でも行うべき日常的な活動であり、成長期の子供にとって正しい歩行姿勢は脊椎の変形を防ぐ基礎となります。したがって、私たちは、子供たちが脊椎変形の隠れた危険を排除し、健康で強く成長できるように、親がこれらの内容に特別な注意を払うことを願っています。