変形性関節症に食べてはいけないもの

どんな病気でも、食事は非常に重要です。基本的に、あらゆる病気には特定の食事上のタブーがあり、変形性関節症の場合も同様です。変形性関節症に悩まされているときは、食生活に注意を払わなければなりません。では、変形性関節症の人は何を食べてはいけないのでしょうか?以下に関連の紹介を載せておきますので、ぜひご覧ください。皆様のお役に立てると思います。

高脂肪食品: 高脂肪食品（牛肉、豚肉の脂肪など）や、過度に酸性、アルカリ性、塩辛い食品、人工食品、漬物、揚げ物は避けてください。塩分の摂取量は1日6グラムに制限するのが最善です。

甘い食べ物: クッキー、デザート、キャンディー、アイスクリーム、チョコレートなどの甘い食べ物は避けるか、食べる量を控えてください。

辛い食べ物: 唐辛子やトゲトウガラシを避けるか、食べる量を減らしてください。また、トマト、ほうれん草、アマランサス、ワイルドライスの茎、ナス、ジャガイモなども避けるか、食べる量を減らしてください。アルコールや炭酸飲料は避け、濃いお茶やコーヒーは控え、貝類、ドライフルーツ、MSG添加物や保存料を含む食品は避けてください。

ここで言及すべきことは、太りすぎの人にとって、体重を減らすことは変形性関節症を治療する方法の 1 つであるということです。適度に運動し、食生活を調整し、食物摂取量をコントロールする必要があります。患者は、1日3食の食習慣を変え、少量の食事を頻繁に食べる方法を採用して体重を減らし、空腹を感じる前にリンゴ1個、野菜の煮物1杯など、果物と野菜を中心に食べることができます。しかし、急いで体重を減らさないでください。一般的に、1週間あたり250〜500グラムの減量が適切です。体重が正常範囲内になった後も、半年以上は継続する必要があります。

上記内容は、変形性関節症の食事タブーの紹介です。生活の中での食習慣は、特に病気の体にとって、体に最も直接的な影響を及ぼします。したがって、変形性関節症に悩まされているときは、食生活に注意し、健康的な食品を多く摂取し、辛い食べ物を避ける必要があります。