腱炎をマッサージしてもらえますか？

腱鞘炎は腱を保護する滑膜鞘の炎症です。腱を固定し、保護し、潤滑するために腱を取り囲み、摩擦を受けます。腱が長期間過度に摩耗すると、炎症、腫れ、局所的な痛み、赤みが生じ、腱鞘炎と呼ばれる状態になります。さらに、患者の年齢も子供へと移行しつつあります。早期に治療しないと、移動に支障をきたします。では、腱炎はマッサージで治るのでしょうか？

マッサージはできますが、治りません。決定を下す前に、病院に行って診断と治療を受ける必要があります。腱鞘炎は関節の繰り返しの摩擦によって引き起こされ、炎症は明らかではないため、これは補助的な治療にすぎません。腱の方向に沿って頻繁にマッサージし、適切な力で頻繁に指を曲げたり伸ばしたりします。同時に、関節運動も行う必要があります。

患部には温湿布が必要であり、症状が重い場合は局所治療または封鎖が必要です。ほとんどの場合、治療後に治癒します。しかし、病気が長期間継続し、再発すると滑膜組織が厚くなり、患部が膨らんでくるため、外科的治療が必要となり、外科的切除が必要となります。

治療後も保護対策は必要です。冬は凍傷が最も起こりやすい季節です。家事をするときは手袋を着用し、温水を使用してください。また、外出するときは手袋を忘れずに持参してください。ホワイトカラー労働者など、長時間オフィスに座っている人は、正しい作業姿勢を保つ必要があります。あまり長時間働くべきではなく、仕事の後に少し運動をすることができます。

家事をするときは、関節を正しく使い、腕の荷重を超えるものを持ち上げるときには無理な力をかけず、長時間の作業は避けてください。疲れているときは、筋肉や骨をこまめにリラックスさせ、休息にもっと注意を払う必要があります。