関節炎になったときに注意すべきことは何ですか？

関節炎では何に注意すべきでしょうか？人生には多くの不快な出来事に遭遇しますが、病気に直面したときも、良い気分を維持することに注意を払う必要があります。関節炎を患った後も同様です。関連する治療を積極的に実施する必要があります。関節炎は人生において比較的よく見られる病気であり、また再発する可能性も高いため、関連する健康管理業務にさらに注意を払う必要があります。関節炎では何に注意すべきでしょうか？

特定の食品を避けたり、好き嫌いをしたりしないように注意する必要があります。いくつかの食品は制限すべきですが、避けるべきではありません。牛乳、ヤギの乳、その他の乳製品、およびピーナッツ、チョコレート、キビ、チーズ、トフィーなどチロシン、フェニルアラニン、トリプトファンを含む食品の摂取を控えてください。これらの食品は、プロスタグランジン、ロイコトリエン、チロシンキナーゼ自己抗体、抗牛乳 IgE 抗体など、関節炎を引き起こすメディエーターを生成する可能性があり、アレルギーを引き起こしやすく、関節炎の悪化、再発、悪化を引き起こす可能性があります。

脂肪分の多い肉、動物性脂肪の多い食品、コレステロールの多い食品は控えましょう。これらが生成するケトン体、酸、アラキドン酸代謝物、炎症性メディエーターはTリンパ球の機能を阻害し、関節痛、腫れ、骨の脱灰、関節損傷を引き起こしたり悪化させたりしやすくなります。甘いものの摂取は控えましょう。甘いものの糖分はアレルギーを引き起こしやすく、関節滑膜炎の進行を悪化させ、関節の腫れや痛みの増大を引き起こしやすくなります。アルコール、コーヒー、紅茶などの飲み物を控え、受動喫煙は関節炎の悪化を悪化させる可能性があるため、避けるように注意してください。動物の血液、卵、魚、エビ、豆製品、ジャガイモ、牛肉、鶏肉、牛の「腱」など、ヒスチジン、アルギニン、核酸、コラーゲンが豊富な食品をもっと食べることができます。

生姜チキン：鳴き始めたばかりの雄鶏と、細かく切った生姜100～250グラムをフライパンで炒め、油や塩を加えずに煮込みます。お酒が飲める人は少量のワインを入れて1日以内に飲み終えることもできます。 1週間に1回、または半月に1回食べることもできます。冷えや関節の痛みに悩まされており、冷たさよりも温かさを好む方に使用されます。鹿角鶏：今年の雄鶏1羽と鹿角3〜6グラムを使用し、油や塩を加えずに鍋で煮込みます。肉を食べてスープを飲んで、2日で食べきりましょう。状況に応じて、週に1回または半月に1回食べることができます。夏季や関節が赤く腫れて痛い場合には使用しないでください。小豆粥：小豆30グラム、白米15グラム、白砂糖適量。まず小豆を火が通るまで煮て、白米を加えてお粥を作り、湿気と熱を取り除くために砂糖を加えます。

ハトムギ粥：ハトムギ30グラム、少量の澱粉、砂糖、適量のキンモクセイ。まずハトムギを炊き、ご飯が炊けたら少量の澱粉、砂糖、キンモクセイを加えます。朝食として食べると、湿気や熱を取り除き、脾臓を強化し、しびれを解消する効果があります。方峰とハトムギのお粥：方峰10グラムとハトムギ30グラム。水で煮て、1日1回1週間服用すると、熱を取り、しびれを和らげます。パパイヤスープ：パパイヤ 4 個を蒸して皮をむき、ペースト状にします。精製白蜂蜜1kgを加えます。 2つの材料を均等に混ぜ、清潔な磁器の容器に入れます。毎朝、スプーン1～2杯の薬を沸騰したお湯に入れて服用してください。しびれを和らげ、痛みを和らげます。