痛風性関節炎に最適な食事は何ですか

関節炎については知っている人も多いかもしれませんが、この病気について理解している人は少ないかもしれません。これは主に、関節炎には多くの種類があり、そのなかでも典型的でかなりの害を及ぼす痛風性関節炎がその例です。定期的に適切な治療を受けることに加え、適切な食事療法を行うことで症状の改善が期待できます。では、痛風性関節炎に最適な食事は何でしょうか?

痛風性関節炎は、尿酸代謝異常により起こる非化膿性関節炎の特異的代謝疾患です。その主な特徴は、再発性の急性関節炎、血清尿酸値の上昇、軟部組織への尿酸の沈着による痛風結節の形成です。通常は単関節性で、末期には慢性の変形性関節症を呈することがあります。実際、痛風性関節炎に良い食品は数多くあります。例えば、

1. 腎臓を強化する食品。伝統的な中国医学によれば、腎臓を強化する食品は尿酸の排出を助けます。毎日、ジオウ、サンシュユ、ヤムイモ、ヒシ、ボタンの皮、ポリアを煮て作った煎じ薬を飲むと、陰を養い、腎臓を強める効果が得られます。

2. バナナ、セロリなどのカリウムを多く含む食品。カリウムは尿酸の沈殿を減らし、尿酸を体外に排出するのを助けます。昆布、セロリ、キャベツ、キュウリ、トマト、リンゴ、その他の果物などのアルカリ性食品をたくさん食べましょう。

3. 大麦粥や冬瓜のスープなどを飲むのもいいでしょう。また、水を多く飲み、トイレに頻繁に行き、決して尿を我慢しないでください。

4. リンゴ酢を蜂蜜と一緒に飲むこともできます。定期的に摂取すると、血圧を調整し、血管を浚渫し、コレステロールを下げ、関節炎や痛風の治療にも役立ちます。

5. 気と血液の循環を促進し、筋肉と腱をリラックスさせる食品を多く食べるのが適切です。たとえば、ヤドリギを使って甘いスープを作ることができますが、卵は入れずに蓮の実を加えることができます。

実際、痛風性関節炎だけでなく、多くの病気が食事療法で治療でき、優れた補助治療効果があります。痛風性関節炎は治療が難しいため、良い食習慣を身につけることは全体的な治療に非常に良い効果をもたらします。患者はこの小さな詳細を無視せず、痛風性関節炎を可能な限り治療する必要があります。