乳房肥大に乳房ケアは有効ですか?

乳房肥大に乳房ケアは有効ですか?乳房肥大は一般的な乳房疾患です。長期にわたる進行は乳がんを引き起こしやすく、女性の健康を深刻に脅かします。したがって、乳房の変化に常に注意を払い、乳房の健康に十分注意する必要があります。乳房肥大には乳房ケアが有効です。

乳房肥大と乳がんの間に直接的な関係があるかどうかはまだ不明です。一部の専門家は、嚢胞性乳房過形成が進行するにつれて増殖組織が壊死し続け、この慢性的な刺激によって身体が癌を発症するかどうかは判断が難しいと考えています。しかし、現在の研究によれば、過形成患者のうち乳がんを発症するのはわずか3％から5％程度です。別の観点から見ると、乳がんは非常にゆっくりと進行するがんであるため、何も対策を講じなくても発症するまでに 33 か月かかります。そのため、乳がんであっても積極的に治療すれば解決策があり、患者さんに過度な精神的負担をかける必要がありません。

乳房肥大のある女性は、以下の症状が同時に見られる場合には注意が必要です。まず、乳房肥大が長期間続いている。第二に、多数の明らかな結節がある。 3つ目は、年齢が40歳から60歳であり、がんの発生率が高い時期であることです。そして4番目は家族歴です。これらの要因が存在する場合、女性は健康を危険にさらさないように、体の変化に特別な注意を払う必要があります。

乳房肥大を防ぐために毎月乳房の自己検査を行う

一般の女性にとって、乳房の自己検査は非常に重要です。月に一度、横になるか座る時間を作り、4本の指を合わせて乳房を平らに撫でて、異物のように感じる部分がないか確かめてください。平らでないと感じたら、そこが結節の位置である可能性があります。

検査の際には、乳房の外側と上部に特に注意してください。この部分には最も多くの腺があり、乳房肥大の 45% がここで発生するためです。上外側部に過形成が起こることがより一般的ですが、上内側部、下内側部、下外側部、乳輪にも過形成が起こる可能性があります。月経周期の変化に伴い、乳房の腫れや軽い痛みを感じる女性もいますが、これは正常な現象です。

結節はありますが、びまん性ではなく、結節の数も少なく硬くもありません。治療には漢方薬を服用するか、内分泌系を調節する西洋薬を服用することができます。増殖が広範囲かつ重度で、痛みが頻繁に起こり、薬物療法では改善せず、2～3 年続く場合は、問題を解決するために手術を選択できます。一般的に医師は、大きく広範囲に及ぶ結節が多数ある女性、リンパ系の問題を抱えている女性、血の混じった分泌物がある女性、または乳がんの家族歴がある女性に手術を勧めます。同時に、癌のリスクを排除するために手術中に病理学的検査を実施する必要があります。重篤な病状があり手術を受けたくない場合は、病状の悪化を防ぐために3～6か月ごとに病院で検査を受ける必要があります。

乳房肥大症の適切なケア方法

乳房肥大は一般的な婦人科疾患です。実際には女性にとってそれほど有害ではありませんが、適切な時期に治療しないと乳がんになる可能性があります。では、軽度の乳房肥大をどのようにケアすればよいのでしょうか?

1. 心理療法は非常に重要です。乳房肥大が人体に与える最大の害は心理的ダメージです。この病気に対する正しい理解が不足しているため、過度の緊張、刺激、心配、悲しみなどの有害な心理的要因が神経衰弱を引き起こし、内分泌障害を悪化させ、過形成の悪化を促進する可能性があります。したがって、あらゆる種類の有害な心理的刺激を排除する必要があります。心理的耐久力が弱い人は、より注意を払い、怒りを抑え、感情を安定させ、活発で明るい態度をとることが、肥大症の早期回復に有益です。

2. 肥満を防ぐために食生活を変えましょう。揚げ物、動物性脂肪、甘いもの、過剰な滋養強壮食品を減らし、野菜や果物、全粒穀物を多く摂りましょう。黒豆が一番です。クルミ、黒ゴマ、黒キクラゲ、キノコをもっと食べましょう。

3. 生活は規則正しいものであるべきです。規則正しい生活を送り、仕事と休息を組み合わせ、調和のとれた性生活を維持してください。内分泌障害を調整し、排便をスムーズにすることで乳房の痛みを和らげます。

4. 肥満を防ぎ、免疫力を高めるために運動を増やしましょう。研究によると、肥満は体の免疫系に重大な影響を及ぼし、肥満の人は一般の人よりも病気にかかるリスクがはるかに高いことがわかっています。

5. エストロゲンを含む避妊薬や美容製品を乱用しないでください。また、エストロゲンを与えられた鶏肉や牛肉を食べないでください。

6. 中絶を避け、問題が起こる前に予防するために母親に母乳育児を増やすよう奨励します。

7. 自己検査と定期的な見直し。

8. 明確な診断を行い、症状に基づいて適切な治療計画を立てます。現在、専門科では伝統的な漢方医学を取り入れた総合的な治療を採用しており、画期的な進歩を遂げ、より顕著な効果を上げています。例えば、乳房嚢胞は、大きさや持続期間に関係なく、薬を服用してから約 2 週間で消えます。乳房肥大に対する内分泌機能を適時に修正することで、しこり、腫れ、痛み、顔面神経を取り除くことができます。急性乳腺炎の痛みは薬で緩和できます。

乳房を守る方法

1. 健康的な体重を維持する

太りすぎの女性は乳がんと診断される可能性が高くなるだけでなく、再発して死亡する可能性も高くなります。

しかし、ここにあなたにとって朗報があります。健康的な食事と運動計画を取り入れることは、健康を維持するための早道です。

フィットネスの面では、1日11分の早歩きだけで乳がんのリスクを20％減らすことができ、週に3～4時間運動すればリスクは50％減ります。

2. バランスの取れた食事

高繊維、低脂肪の食事と、たっぷりの果物や野菜を摂取すると、健康に無限のメリットがもたらされることはよく知られています。

さらに良いことに、がんに対するさらなる予防効果をもたらす特定の食品があります。例えば、ビタミンAとベータカロチンが豊富なニンジン、ほうれん草、サツマイモは、乳がんのリスクを20％減らすことができます。ビタミンDとカルシウムも乳がん予防に重要な物質です。

毎日のビタミン D 摂取は、サケ、マス、イワシから行ってください。カルシウムは、牛乳、ヨーグルト、チーズ、ブロッコリーやケールなどの野菜に豊富に含まれています。

3. 自己検査

毎年の検診で産婦人科医に乳房を検査してもらうことは重要ですが、月に一度は自己検査も行う必要があります。

可能であれば、生理が終わるたびに、体内のエストロゲンが少なくなり、乳房が腫れたり痛くなったりしなくなるときに自己検査を行うのが最善です。