直腸ポリープを予防する6つの方法

直腸ポリープは癌化のリスクが高く、遺伝性もあるため、多くの患者が苦しんでいます。一般的に、直腸ポリープの予防は、毎日の食事と生活習慣から始める必要があります。忍耐強く努力することによってのみ、直腸ポリープを回避することができます。以下では、編集者が直腸ポリープを予防するのに役立つ 6 つの方法を紹介します。

1. 楽観的であり続ける

ストレスに対処する良い姿勢を持ち、仕事と休息を組み合わせ、過度の疲労を避けてください。ストレスが癌の重要な原因であることが分かります。伝統的な中国医学では、ストレスは過労や体力の低下を招き、それが免疫機能の低下、内分泌障害、代謝障害を引き起こし、体内に酸性物質が沈着すると考えています。ストレスは精神的な緊張にもつながり、気の停滞、瘀血、体内の毒火を引き起こすこともあります。

2.規則正しい生活

生活は規則正しいものであるべきです。夜通しKを歌ったり、麻雀をしたり、夜通し外出したりするなど、不規則な生活習慣の人は、体の酸性化を悪化させ、腸ポリープができやすくなります。私たちは弱アルカリ性の体質を維持し、細胞を増殖させ、突然変異や病気を遠ざけるために良い生活習慣を身につけるべきです。

3. 良い習慣

良い生活習慣を身につけ、喫煙をやめ、アルコールの摂取を控えましょう。喫煙: 世界保健機関は、人々が喫煙をやめれば、世界のがんは 5 年以内に 3 分の 1 減少すると予測しています。第二に、アルコールを飲まないでください。タバコやアルコールは非常に酸性の強い物質です。長期間喫煙や飲酒を続ける人は、体質が酸性に傾く可能性が非常に高くなります。

4. 軽めの食事を摂る

塩辛い食べ物や辛い食べ物を食べ過ぎないでください。また、加熱しすぎたり、冷たすぎたり、期限切れや腐った食べ物も食べないでください。高齢者や虚弱者、あるいは特定の病気の遺伝子を持つ人は、良好な精神状態を維持するために、抗がん食品やアルカリ性食品を適宜摂取する必要があります。

5. グリーンフード

汚染された水、農作物、家禽、魚卵、カビの生えた食品など、汚染された食品を食べないでください。口から病気が体内に入るのを防ぐために、緑色の有機食品を食べてください。

6. 運動する

運動を強化し、体力を向上させ、日光の下で運動を増やし、汗を多くかくことで体内の酸性物質を汗とともに排出し、酸性体質の形成を避けます。