尿路感染症患者の運動方法

尿路感染症の患者はどのように運動すればよいでしょうか?尿路感染症の人は、運動があまり激しくない限りは運動することができます。感染期間中は体の機能が低下するため、普段よりも運動量が少なくなったり、スピードが遅くなったりすることがあります。尿路感染症とは、尿路の粘膜や組織に病原体が侵入することで起こる尿路の炎症を指します。尿路感染症の患者は以下の点に注意する必要があります。

1. 精神を調整し、良い気分を保ち、緊張を解消することで、病気の再発を減らし、症状を緩和し、最終的に回復することができます。

2. より多くのスポーツ活動に参加して体力を高め、細菌が体内に侵入する可能性を減らします。

3. 尿道口から細菌が尿路に入り込み、尿路の再感染を引き起こすのを防ぐために、性器の清潔さに注意してください。

4. 健康的な食事を摂り、飲酒や喫煙を避け、辛い食べ物や刺激の強い食べ物は食べないようにしてください。

5. 水を多く飲み、頻繁に排尿し、十分な休息を取ってください。一部の細菌は、大量の尿による洗浄効果によって除去できます。

尿路機器の使用は避けてください。使用する必要がある場合は、無菌技術に厳密に従い、損傷を防いでください。性生活に関連する排尿感覚については、性交後すぐに排尿し、予防のために抗生物質を通常用量で1回服用してください。膀胱尿管逆流症の人は、「二回排尿」、つまり排尿のたびに数分後にもう一度排尿する習慣をつけましょう。