軟部組織の損傷を治癒することは可能ですか?

軟部組織の損傷を治すことは可能ですか？軟部組織の損傷が最も一般的な現象です。それはある程度の痛みをもたらすだけでなく、体の関節の動きを制限し、行動や仕事に影響を与えます。積極的な治療が必要です。では、軟部組織の損傷を治すことは可能なのでしょうか?

軟部組織の損傷は治癒可能であり、治癒の可能性は非常に高いです。患者は治癒した後、すべてが順調だと考えて運動方法を無視すべきではありません。そうすると、別の傷害を引き起こし、より深刻な害をもたらすことになります。このような現象を避けるためには、日常生活の中でしっかり予防をしなければなりません。

1. 日常生活では過労を避け、仕事と休息の組み合わせに注意し、同じ姿勢を維持したり、長時間同じ動作を繰り返したりしないでください。運動をするときは、適切な運動を選択し、山登り、階段の昇降、シャトルキックなど、関節にダメージを与える可能性のある活動は避けてください。

2. 中高年者は自分の能力の範囲内で運動をし、怪我を避けるために毎回の運動時間が長すぎないようにする必要があります。重いものを持ち上げたり引っ張ったりせず、歩行中、特に階段の上り下りの際には、空きスペースを踏んで膝や足首を捻挫しないように注意してください。

3. 外傷を防ぐために、訓練中、労働中または日常生活中に労働規律を厳守し、保護具の点検に注意し、精神を集中し、正しい姿勢を維持し、悪い姿勢や作業方法を避けて、急性外傷や慢性的な緊張を防止します。

4. 適切な運動は、軟部組織の損傷の発生を防ぎ、体力をある程度高め、拘縮した筋肉を伸ばし、関節を十分に動かし、疲労を解消し、緊張を防ぐことができます。運動方法に特に制限はありません。仕事の休憩時間やラジオ体操、太極拳などを活用してください。継続できれば成果が出ます。

作業中は環境衛生の改善に留意し、風、寒さ、湿気を防ぐ必要があります。高温の作業場で作業した後や汗をかいた場合は、作業場を出て屋外活動を行う前にきちんとした服装をしてください。喫煙や飲酒は控え、甘いもの、油っぽいもの、辛いものも控えてください。これらは病気の進行に影響を及ぼします。