外痔核の食事ガイドラインは何ですか?

外痔核は、一般的な肛門直腸疾患の 1 つです。この病気は非常に有害です。積極的に治療し、良い生活習慣や食習慣を身につければ、外痔核はどんどん遠ざかっていくと信じています。それでは、外痔核の食事指導について学びましょう。

外痔核は歯状線より下に位置し、外痔核叢の静脈瘤、または肛門ひだの皮膚の炎症、肥大、結合組織過形成、または血栓症によって形成されるしこりです。外痔核は表面が皮膚で覆われているため、外から見え、肛門に挿入できず、出血しにくく、痛みや異物感が主な症状です。臨床的には、結合組織性外痔核、静脈瘤性外痔核、炎症性外痔核、血栓性外痔核に分類されることが多いです。

外痔核の食事指導：

外痔核の患者に対する食事療法の第一原則は、胃腸管への刺激を軽減し、下痢や便秘による肛門への刺激や腹圧の上昇を避けることです。

1. 朝食にピーナッツミルクを飲むと、豆乳を飲むよりも便通を促進しやすくなります。便秘の痛みが怖いからといって、食事を減らさないでください。これは胃腸の運動性を低下させ、便秘の症状を悪化させるだけです。

2. 辛い食べ物を避け、飲酒をやめましょう。精製された炭水化物の食品を控えましょう。食物繊維を多く含む果物、野菜、シリアルをもっと食べましょう。ヒシの実や新鮮な牛乳をもっと食べることもできます。

3. 刺激の強い食べ物を減らし、体を冷やす食べ物を多く食べましょう。例えば、クチナシは食物繊維が豊富で比較的冷涼性があるため、スムーズな排便を維持するのに適しています。ただし、胃の調子が悪く風邪が怖い場合は、便通を良くするために生乳を多めに飲んだり、食後にフルーツを食べたりするといいでしょう。

4. 便秘の場合は、午後3時か4時に1ポンドの薄い塩水を飲み、腹部マッサージを加え、就寝前に30分以上散歩し、同時に肛門運動を行い、就寝前に排便を試みてください。

外痔核の食事ガイドラインを理解した後は、外痔核を一度発症すると治すのが非常に難しい場合があることにも注意する必要があります。したがって、病気の進行を防ぐためのヒントをいくつか学ぶことが重要です。生活習慣の面でも、できるだけ早く排便する習慣をつけ、新聞を読みながらトイレに行かないようにしましょう。もっと身体的な運動をし、適切な仕事と休息のスケジュールを立てることが重要です。