筋膜炎患者の食事メニューとは

筋膜炎は慢性疾患なので回復は遅いです。食生活で注意すべきことは、関節痛、腫れ、骨の脱灰、関節損傷を引き起こしたり悪化させないように、動物性脂肪やコレステロールを多く含む食品を控えることです。関節炎の悪化、再発、悪化を引き起こす可能性のあるアレルギーを避けるために、乳製品の摂取を減らしてください。さらに、甘いものやアルコール、コーヒーなどの飲み物を控えるべきです。では、筋膜炎患者の食事メニューは何でしょうか?

1. 生姜と黒糖のお茶

生姜5枚と黒砂糖適量。魔法瓶に生姜を入れ、黒砂糖を加えて沸騰したお湯で淹れ、蓋をして10分ほど煮て、お茶の代わりにいつでも飲むことができます。この薬草茶は、手足や関節のリウマチによる痛みを治療することができます。月経促進、冷え取りなどの効果があります。

2. エゾウコギの皮質マッシュ

エゾウコギ50グラム、もち米500グラム、ワイン酵母適量。エゾウコギの樹皮を2回煮沸し、残渣を取り除いて汁を集め、もち米と一緒に炊いてご飯を作り、冷めるまで待ってから適量の酒酵母を加えてよく混ぜ、発酵させて酒を作ります。毎日の食事で適量を食べてください。この薬酒は血液循環を促進し、湿気を取り除き、風邪や寒さを払い除けます。手首、肘、膝の関節の痛みなどの症状に使用します。

3. 芳醇麦酒

ハトムギ30グラム、シラー10グラム、生姜3枚。ハトムギ、ヨクイニン、ショウガを一緒に煮てジュースを作ります。残った汁は捨てて、飲むときはジュースだけ残しておいてください。 1日1回服用し、4～6日間の治療コースとしてご使用ください。この薬用飲料は、関節の不快感、屈曲および伸展の問題、風邪、寒さ、湿気などの治療に使用されます。

4. うなぎのスープ

うなぎ200グラム、生姜3片、ネギ2本、日本酒2杯。うなぎを洗い、肉を細切りにし、生姜、ネギ、日本酒と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えてスープを煮込み、味付けして副菜として出す。 1日1回服用し、5～7日間の治療コースとしてご使用ください。この薬膳は、手足の関節の激しい痛み、特定の場所の痛み、寒さによって悪化する痛みなどの症状に適しています。

5. ブラックチキンワイン

黒鶏1羽、白ワイン2500グラム。黒鶏を洗い、白ワインでワインが半分になるまで煮込みます。 1日1回、食事と一緒に1回20～30mlを飲んでください。この薬用酒は、湿気や関節炎、手足の関節の痛みや腫れ、特定の部分の痛み、手の痛みの治療に適しています。足の重さなど