尿管結石患者の食事に関する考慮事項

尿管結石は、患者の日常生活に支障をきたす病気ですが、実は尿路結石の一種です。実は、尿管結石の大きな原因は、悪い食習慣や生活習慣に関係しています。そのため、私たちは日々の生活の中で食生活に注意を払わなければなりません。尿管結石患者の食事タブーを見てみましょう！

尿管結石に適した食品：

① 1日あたり2500ml以上の水をできるだけ多く飲んでください。頻繁に多量の水を飲むと尿の量が増え、尿中の結晶の濃度が薄まり、尿路が洗い流されます。これにより、小さな結石の排泄が促進されるだけでなく、結石の形成も予防できます。

②動物性タンパク質を多く含む食品の摂りすぎを避ける。毎日の肉の摂取量は50グラムを超えないようにしてください。動物性タンパク質を摂りすぎると、最終的には腎臓結石になります。

③ ほうれん草、セロリ、ニンニクの芽、玉ねぎ、トマト、チョコレート、コーヒー、紅茶など、シュウ酸を多く含む食品を控えましょう。食べ過ぎると腎臓結石になりやすくなります。

④塩分の多い食品を控える。食塩に含まれる特定の成分は、ベーコン、塩漬けオリーブ、塩漬け魚、漬物など、結石の形成に関与すると同時にカルシウムの沈着を刺激します。1日の塩分摂取量は5グラム未満に抑え、腎臓結石になりやすい人は2.5グラム以内に抑える必要があります。

⑤ 砂糖、特にショ糖を好む人は結石になりやすいので、日常の食事では砂糖の摂取量を減らすべきです。

⑥ 食事にビタミンAとBが不足すると、腎臓結石が形成される可能性が高くなります。

⑦ビタミンCを大量に摂取すると、尿が濃縮され、尿塩の沈殿が増加し、カロチンなどのシュウ酸結石の形成の可能性が高まります。

⑧ 菜食主義者はこの病気を発症する可能性が低い。

その他の適した食品としては、クルミ、トウモロコシのひげ、キウイ、寿心、ニベの脳、小豆、鶏肉の煮込み、バルサミコ酢の緑の野菜、黄色い芽、冬瓜、メロンの種、スイカ、ヘチマ、梨、キュウリ、海藻、レンコン、ニンジン、ナス、タケノコ、サツマイモ、カボチャ、緑豆、カタツムリ、カエル肉などがあります。

尿管結石を避けるまたは予防する食品:

（１）豚の脳、豚の肝臓、豚の心臓、羊の肝臓、鶏の脳、乾燥エビ。

（２）豆類及び豆製品、牛乳及び乳製品

（３）リンゴ、オレンジ、ライチ、ザクロ、紅茶、ココア、コーヒー、チョコレート。

（４）タケノコ、ほうれん草、昆布、ソラマメ、枝豆、アスパラガス、イチョウ、スベリヒユ、高麗人参、黄耆、シナモン、コショウ、タツノオトシゴ、白ワイン。