頸骨肥大の痛みを効果的に治療する方法

頸椎症は不可逆的なプロセスであるため、治療によって完全に治癒することはできません。しかし、患者さんの痛みが明らかでない場合は、生活習慣の改善、理学療法、薬物療法などにより痛みを和らげることができます。痛みが明らかで生活に支障をきたす場合は、外科的治療を行うこともあります。頸椎症は、椎体の縁または付属器の縁に骨の過形成が発生する病気で、主に長期間の頭の湾曲や姿勢の悪さなどの要因によって引き起こされます。患者は早めに医師の診察を受けることをお勧めします。

1. 生活習慣を改善する：悪い仕事や生活習慣を正し、長時間頭を下げたり、姿勢を保ったりすることを避け、休息に注意することをお勧めします。寝るときに、首の後ろに柔らかい枕を置くと、頸椎の生理的な湾曲が回復し、首の筋肉の強さが鍛えられ、痛みやその他の症状の緩和に役立ちます。

2. 理学療法：首に温湿布を当てたりマッサージしたりして、首の血行を促進します。また、牽引により頸椎の肥大による神経圧迫を緩和することができ、痛みの緩和に効果があります。

3. 薬物治療：痛みがひどく、日常生活や仕事に影響する場合は、イブプロフェン、セレコキシブ、エトリコキシブなどの非ステロイド性抗炎症鎮痛剤を使用できます。また、小通パッチ、火薗智通パッチ、骨痛パッチなどの局所軟膏を使用することもできます。これらの薬は痛みを和らげるのに役立ちます。また、火薗智通カプセル、リウマチ骨痛錠、銅鑼開鼻錠などの外用漢方薬も使用できます。

4. 外科的治療：頸椎症が脊髄や神経を圧迫し、手足の力が入らない、綿の上を歩いているような感覚がある、転倒しやすいなどの局所神経症状が現れる場合は、過形成の骨を取り除き、神経の圧迫を緩和して痛みを和らげる手術（頸椎前方椎体間固定術など）が必要です。

頸椎症の患者のほとんどは、首の痛みのほか、頭痛、めまい、吐き気、嘔吐などの症状を経験します。上記の症状が現れた場合は、症状の進行を遅らせないように早めに医師の診察を受けることをお勧めします。日常生活では、首を暖かく保ち、風邪をひかないようにし、正しい睡眠姿勢を選択することに注意する必要があります。医師の指導のもと、プランクサポート、三点支持、頸筋抵抗トレーニングなど、首の筋肉の機能的な運動を行うと、頸筋の強度が高まり、痛みが軽減されます。