大腿骨肥大運動の方法とは

大腿骨骨棘とは、大腿骨関節の骨の変性と増殖を指します。病理学的症状は骨密度の増加であり、関節痛や運動制限などの症状を引き起こします。患者は、過度な活動を避け、食事構造を調整し、機能的な運動、理学療法などを行うことで、大腿骨肥大によって引き起こされる不快感を軽減することができます。

1. 過度な活動を避ける：関節の摩耗を増やして不快感の症状を悪化させないように、患者は足を組んで座ったり、長時間立ったり歩いたりするなどの過度な活動を避ける必要があります。

2. 食事構成を調整する：体内のカルシウム塩沈着を増加させず、大腿骨肥大を悪化させないように、患者は塩分や糖分の多い食事を避け、漬物やキャンディーなどの漬物を食べすぎないようにすることをお勧めします。同時に、牛乳や卵などの高タンパク質食品を適量摂取することで、体内のタンパク質を増やすことができます。さらに、患者はリンゴやバナナなどのビタミンが豊富な果物を食べることで、大腿骨の過形成を遅らせることができます。

3. 機能的運動：大腿骨肥大症の患者は、ヒップブリッジなどの股関節周囲の筋肉の機能的運動を行うことで、股関節の安定性を高め、下肢への頻繁な体重負荷を避け、大腿骨肥大症の悪化を防ぐことができます。

4. 理学療法：患者は温湿布、マッサージなどの方法を使用して股関節の血液循環を促進し、筋肉のけいれんを防ぎ、痛みを和らげることができます。さらに、患者は医師の指導の下、鍼治療、マッサージなどの方法を通じて大腿骨肥大によって引き起こされる痛みの症状を緩和することもできます。

5. その他の方法: 患者の痛みがより顕著な場合は、医師の処方に従ってアセトアミノフェン錠剤を服用して痛みの症状を緩和することができます。

上記の方法に加えて、患者は持続衝撃波療法の小さな切開を使用して局所の血液循環を促進し、痛みを和らげることもできます。患者の大腿骨肥大が重度で関節機能に影響を及ぼしている場合は、適時に外科的治療を行うことが推奨されます。